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高龄孕期女性二胎注意事项是什么

自从二胎政策放开后,高龄生育的妈妈增加了很多。通常认为三十五岁生育二胎已经是高龄孕期女性了,不管是从年龄还是体质来说,高龄孕期女性生育的风险更大,同时畸形儿出现的比例也有了很大的增加。要避免这些我们不愿看到的风险,高龄孕期女性需要明白怀二胎后的注意事项。

一、充足睡眠

充足睡眠是高龄孕期女性提高免疫能力,保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每日夜里保证8~9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡,膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

二、备足营养

高龄孕期女性为防止胎儿神经管畸形,应在孕前预先服用叶酸1个月以上,胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

三、滋补肾气

从中医角度来看,高龄孕期女性比较容易流产。年龄大者难免肾气衰,或气血不足,所以,孕期女性有必要用中药安胎和调养。另外还可采取食疗与药疗相结合以保持肾精的充足。

食疗方:黑大豆30克,黑芝麻30克,新鲜猪腰一双,或猪尾骨60克同煲食,可放少许食盐调味,每日1剂,或3天1剂,连服1个月。

药疗方:杜仲15克,桑寄生15克,女贞子10克,山药10克,山萸肉10克,杞子10克,核桃肉10克,灸甘草6克,黄芩6克等配伍。每日1剂,水煎服。

四、防止感染

孕期女性接触化学药物、感染病毒等很有可能致使刚出生的婴幼儿出现先天畸形或异常。怀孕后汗腺、皮脂腺分泌增多,应经常洗澡,每日洗外阴部,勤换内衣,保持清洁,促进皮肤的排出功能。

五、孕育期保健

高龄初生产的孕妇难产率高,应缩短检查间隔时间。另外要特别注意血压和尿液的变化,防止出现异常情况。

1、饮食方面

怀孕早期时,孕期女性的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每日早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。

2、药物方面

在怀孕的早期必须注意用药,因为这段时期是胎儿各个器官发育的最主要的时期了。若宝妈们若因为生病盲目的的用药,吃啦孕期女性不可以吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以宝妈们在怀孕早期若生病需要用药的话,必须在大夫的指导下服用对胎儿成长发育无碍的药物。

3、孕育期环境

因为怀孕的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也都是很重要的。除了妈妈自身不可以吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。宝妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。


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