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婴儿论坛丨婴幼儿偏食怎么办

婴幼儿偏食怎么办

相信不少父母都在为婴幼儿偏食、厌食问题所困惑,特别是每次喂婴幼儿吃饭都很费劲,为此对于应对婴幼儿偏食的小办法是不少妈咪们关注的话题。大家都知道,婴幼儿偏食对于今后的成长是有很大的影响,特别严重的还影响到婴儿智力发育,为此日常生活中妈咪们及早调整婴儿偏食问题是很关键的。

对于应对婴幼儿偏食的小办法的咨询是不少妈咪们关注的,甚至有不少父母购买增进儿童食欲的口服液来给婴幼儿喝,为的是让婴幼儿增进食欲,这个做法真的对吗?有没有什么小办法让婴儿增添食欲呢?

1)巧花心思,多变花样

婴幼儿拒绝吃某种食物时,不要强迫,多花些心思,变个花样,换种做法,没准能收到意想不到的效果。

2)妈妈吃得香婴幼儿不挑食

婴幼儿们的饮食习惯很大程度上受妈妈口味的影响,所以宝妈们千万不要随意对某种食物妄加评论,更不能只依据自己的喜好制定食谱,应尽可能地保证一日三餐的品种多样及营养均衡,并要以身作则,为婴幼儿树立一个不挑食的好榜样。

3)控制零食供给量及时间

要严格控制婴幼儿的零食供给量及时间,特别不要让他们在饭前吃过多高糖分、高热量的食物或饮料;另外,宝妈们还要鼓励婴幼儿多参加体育锻炼,动得多食欲好。

4)自己动手吃得香

准备饭菜时,宝妈们不妨让婴幼儿来帮厨,买菜、洗菜、择菜,自己动手做的饭菜婴幼儿吃起来会格外有胃口,但需要注意的是不要让婴幼儿使用刀具或接近火源,以免发生危险。

5)“故事+游戏”让婴幼儿爱上吃饭

通过故事中的内容,让婴幼儿跟着故事中主人公学习,然后让婴幼儿爱上吃饭。

6)养成良好的饮食习惯

要注意培养婴幼儿良好的生活习惯,吃饭时要专心,切忌边玩边吃或边看电视边吃饭。用餐时,全家人都要围坐在餐桌前,其乐融融,营造一种轻松愉快的用餐氛围,让婴幼儿学会享受每一餐。

7)科学添加辅食

6~12个月是婴幼儿们的味觉发育期,宝妈们要抓住这段最佳时机及时且科学地为他们添加辅食。辅食的添加要遵循循序渐进的原则,食物的品种由少到多,味道由轻到重,且尽量不要让婴幼儿过早接触甜食。

8)了解婴幼儿的饮食特征

3岁以前的婴幼儿饮食较无规律,昨天吃得多些,今天吃得少些,属正常现象,宝妈们不必过于担心;另外,婴幼儿的口味也在不断地发生变化,今天拒绝的食物,没准两天后就会接受,所以宝妈们不要轻言放弃”,持之以恒改掉婴幼儿挑食的毛病。

生活中妈咪们了解应对婴幼儿偏食的小办法是很有必要的,特别是对于成长时期的小朋友来说,婴儿身体抵抗力差,多数是由于偏食所致,为避免疾病问题的出现,父母们一定要及早解决婴儿偏食、厌食等问题。


版主:小兜

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