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婴儿论坛丨宝宝辅食添加时间表 各阶段辅食该如何添加

  宝宝辅食添加时间表 各阶段辅食该如何添加

  宝宝的健康成长是全家人关注的焦点,在宝宝喂养方面有很多的细节需要爸爸妈妈们多加注意。一般来说宝宝出生后最好是要进行母乳喂养,但随着宝宝不断成长,母乳中的营养成份已经不能完全满足宝宝发育所需,此时就需要给宝宝适当的添加辅食,那么各年龄段宝宝的辅食该如何添加呢?莞月子网小编总结了宝宝辅食添加时间表,希望能够帮助到各位新手爸妈。

  一、宝宝辅食添加时间表

  对于处于不同年龄阶段的宝宝,辅食添加具有一定的不同。所以接下来就要将0-1岁的宝宝分为4-6个月、6-7个月、7-9个月、9-11个月大小来分别讲述各个阶段宝宝的辅食该怎么添加。

  1、4-6个月

  4-6个月的宝宝,辅食最好以小米汤、婴幼儿米粉为主。其软硬度最好是稀糊状,每天喂食时一次喂食一小勺即可,口味以清淡、多汁为佳。

  2、6-7个月

  6-7个月宝宝的辅食里除了米粉,还可以适量加入一些鸡蛋黄、鱼泥、水果泥、豆浆等。软硬程度也最好以稠糊状***,每天每次喂食两小勺即可,可为也最好以清淡多汁为主。

  3、7-9个月

  7-9个月大的宝宝消化功能进一步加强,可以用来作为辅食的材料很多,比如烂面条、蛋羹、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片等。这时候辅食的软硬程度可以像豆腐一样,每天两次,每次喂食一两勺即可,注意要少盐或无盐。

  4、9-11个月

  9-11个月大的宝宝,可以进食的东西有很多,包括碎菜、全蛋、小块肉类等等,软硬程度可以似香蕉,口味以清淡、无盐、少油***。

  二、各阶段宝宝辅食添加原则

  一岁以内的小宝宝身体各系统才刚刚开始成长,因此在添加辅食时一定要按照循序渐进的原则,不宜操之过急,否则可能会引起消化不良。具体原则为:

  1、由单纯到混合

  每添加一种辅食应当给宝宝五至七天的适应期,当宝宝完全适应以后再添加另外一种,也就是说辅食的添加原则最好是由单一到混合,可以为今后宝宝不挑食打下基础。

  2、由稀到稠、由量少到量多

  宝宝身体各器官尚未发育完善,消化功能比较弱,因此不建议一开始就喂食不宜消化的东西,这会对宝宝消化系统造成危害。辅食添加应当注意由稀到稠,由多到少,给宝宝补充足够的能量。

  3、其他原则

  家长给宝宝喂食的时候,对于宝宝不喜欢吃的食物不能强迫,这样容易导致其产生厌食心理,对宝宝的成长不利。

  三、宝宝辅食添加的营养素

  维持人体生命所需的营养包括水、蛋白质、脂肪、维生素等,那么宝宝维持自身生命所需也必然需要这些营养素,那么具体需要补充多少,可以通过哪些方式补充呢?

  1、水

  一般而言,宝宝每天需要至少100-150毫升水,这是相对于每千克体重而言的。刚开始时,宝宝是由母乳来喂养的,所以在此时期宝宝基本上不用添加额外的水,但人工喂养时,一定要注意宝宝每天水的摄入量。

  2、蛋白质

  蛋白质的来源很多,比如鸡蛋、肉、牛奶等,以及各种豆类食物。所以说,这类元素获取的方式非常多,对于刚出生的宝宝,不需要过多的补充蛋白质,但对于人工喂养的宝宝,家长应该注意宝宝蛋白质的每日摄入量。

  3、维生素

  缺乏维生素,会导致人体患上各种各样的疾病,宝宝也不例外。对于宝宝来说,可以通过添加各种果蔬等辅食来帮助宝宝获取这些维生素,以满足每日生命所需。

  以上是莞月子网小编总结的宝宝辅食添加时间表,0-1岁的小宝宝身体新陈代谢速度很快,除了进行母乳喂养以外,等到4至6个月的时候就可以为宝宝添加一些辅食,在此过程中,家长朋友们要注意按照循序渐进的方法,让宝宝慢慢接受食物,来帮助他培养正确的饮食习惯。

 


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