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婴儿可不可以吃芝麻糊? - 由“小沫”发布!

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婴儿可不可以吃芝麻糊?

婴幼儿长到几个月时就可以开始添加辅食了,而辅食应该吃什么是非常讲究的,父母们可以给婴儿吃芝麻糊,但因为芝麻糊比较硬,所以推荐做成很软的粥来给婴儿吃。

一、婴儿能吃芝麻吗

婴儿是可以吃芝麻的。通常到4—6个月就可以给婴儿添加辅食了,但因为芝麻稍硬,应等婴儿有了咀嚼能力后(即7—9个月)再食用,并且因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜,再加上婴儿的肠胃功能还没有发育完善,建议把它碾碎、磨细后再给婴儿食用。

芝麻中含有很多维生素B族,在脑内能帮助蛋白质代谢,对维持婴儿的记忆力和注意力具有明显作用。若婴儿体内缺乏维生素B族,可能会出现胃肠蠕动缓慢,消化道分泌减少,食欲不振、消化不良等障碍。所以,可以将芝麻作为婴儿的辅食。芝麻含有很多的油脂和较多的粗纤维,对便秘有辅助治疗的作用,所以便秘的婴儿可稍微多吃一些。

二、婴儿多大可以吃芝麻糊

芝麻糊(zhīmahù)是以芝麻为材料,加入其它五谷杂粮调制而成的食品。它营养丰富,清甜麻香,可以解馋,余味无穷。自古以来就被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。若选择适当的配料,还有其它功效。中医认为,芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效。

适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等病状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效,黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,并有润五脏,强筋骨、益气力等作用;黑米、红豆可以瘦身;薏米可以活血养颜,富含膳食纤维的薏米还有防止高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。

一岁以内婴儿其胃肠道功能还在不断完善中,并且身体各器官的功能也不完善,如肝肾的功能也很弱,一些食品会加重消化道和肝及肾的负担,所以这时婴儿的主食是奶类,母乳是最适合婴儿的食品,配方奶是在奶水不够的情况下无奈的选择,辅食的慢慢添加是顺应婴儿胃肠道发育的完善程度来进行,为以后由奶类饮食过渡到成人饮食做好准备。而奶类对婴儿来说含有其成长发育所需要的丰富的营养,在给婴儿添加辅食时首先要保证奶量的供给。六个月的婴儿可以吃自己制作的芝麻糊,添加辅食的原则是由少到多、由细到粗、由稀到稠,婴儿习惯一种后再添加一种。

三、婴儿吃芝麻的注意事项

婴儿食用芝麻有很多好处,如防治便秘、润肠、补铁等,可是婴儿还比较小,需要忌讳的东西比较多,那么婴儿吃芝麻的注意事项都有哪些呢?

1、婴儿不适合吃太多芝麻,芝麻本身有润肠通便的作用,婴儿吃多了会拉肚子。若婴儿正在拉肚子,或者是便溏拉肚子,更加不要食用芝麻,以免加重病情。

2、4—6个月的婴儿无法吞咽太硬的食物,也容易呛到,再加上芝麻本身外面有一层稍硬的膜,只有碾碎后才能使人吸收到营养,所以,建议宝妈们应等婴儿有了咀嚼能力后再食用,并且要将芝麻磨细后再给婴儿食用。

3、注意食物的搭配。芝麻和海带,能够促进血液循环,净化血液和降低胆固醇。但若是和芝麻和鸡胸脯肉同食,严重会迫使死亡;芝麻和鸡腿同食,会影响维生素的吸收。建议妈妈在烹调芝麻时,不要加入鸡肉,否则容易引起中毒。

4、婴儿肠胃消化能力还不够好,饮食不适合过重口味,吃芝麻时应尽量避免高油高温过久的方式,以免上火、消化不良不舒服。


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