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宝宝食谱丨“特殊饮食”针对特殊的婴儿

婴儿的一日三餐都要做到饮食多样化,蔬菜、水果、豆制品、肉类等都应必不可少。有少数特殊体质的婴儿很容易生病,可是长期用药物治疗,会对婴儿的身体早成很大危害。所以,很多父母会对婴儿进行饮食上的调节来帮婴儿增强抵抗力。那么,针对特殊的婴儿会有哪些饮食调节呢?

反复感冒的婴儿

1.鸡汤依据法国与比利时的业内人士研究,鸡汤特别是母鸡汤中含有特殊成分,可增强咽部的血液循环,增加支气管的分泌,有帮助于清除侵入呼吸道的病毒,是抗御感冒的佳肴。

2.香菇香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒,这种小颗粒能刺激感冒病毒,使其形成一层厚壁,失去致病的能力。

3.富含维生素和铜元素的食物缺乏维生素A,会迫使小儿呼吸道黏膜抗病力下降,从而为细菌或病毒入侵开方便之门,胡萝卜、动物肝富含维生素A;铜元素可在侵入体内的病毒表面聚集,与维生素C“联手”消灭病毒,故被英国药物联合会的业内人士誉为防止感冒或流感的“最佳搭档”。所以,除了服用一定量的维生素C等药片外,杏、苹果、蘑菇、牛肝等含铜丰富的食物宜常吃。

胖婴儿

1.补足钙元素多给婴儿豆制品、海产品、动物骨等高钙食物。胖婴儿因为体重超标,体液增加,对钙的需求量增大,若不补足,会较通常婴儿更容易患上佝偻病。

2.足量饮水这不但是小儿本来就旺盛的代谢所需,也都是维持正常体重的一个条件,因为体内太多的脂肪需在水的参与下,才能代解为热量而散失。

3.多选富含维生素的食品如维生素A、维生素B6、维生素B12、尼克酸等。最新研究表明,有少数婴儿发胖是因缺乏这些维生素造成的,因为它们在人体脂肪分解代谢中具有重要作用,一旦不足就会影响机体能量的正常代谢而使之过剩,形成肥胖。

瘦婴儿

瘦弱的婴儿经常有食欲差、食后拉肚子、呕吐等现象,中医就叫作疳积,是由于脾胃功能虚弱所致。所以,膳食宜多安排补脾胃、助消化的食物,如山药、扁豆、莲子、茯苓等,并多用以水为传热介质的烹饪办法,如汤、羹、糕等,少用煎、烤等以油为介质的烹调方式。注意食有节制,防止过饱伤及脾胃,使小儿始终保持旺盛的食欲。

哮喘婴儿

澳大利亚医学业内人士报告,食用诸如大马哈鱼、金枪鱼和鲭鱼类多脂鲜鱼,可减少儿童罹患哮喘的几率。据业内人士的观察,每周食用一次鲜鱼,可以使哮喘发作率减少75%。奥妙在于鲜鱼脂肪中含有一种特殊脂肪酸,具有一定抗炎作用,可通过防止呼吸道发炎而阻止哮喘发作。

服驱虫药的婴儿

不少父母反映,婴儿服用打虫药后食欲下降、精神变差、睡眠不安。究其原由,乃是强调了忌口而忽视了必要的营养调配所致。正确的做法是:服用打虫药期间,增加禽蛋、豆类、鱼类、新鲜蔬菜、水果等既合婴儿口味又富含营养的食物,以提升脾胃功能,上述不适感也会同时消失。

噪声环境中的婴儿

1.生活在公路附近、市区、厂矿区等噪声充斥环境中的婴儿,宜多吃蛋、奶、豆类及新鲜蔬菜。因为噪声会增加人体内蛋白质与维生素的消耗。若不补足,会影响婴儿体格与智力的发育。

2.为了保护婴儿的听觉,还须多摄取一定量的镁元素。海藻、绿叶蔬菜及谷物类含镁较多,可供选择

夜里磨牙的婴儿

夜里磨牙、手脚抽动,易惊醒,常是体内缺钙的警报。需要及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等高钙食物。

每个父母都想让自己的婴儿健康成长,可是遇到一些特殊情况,会让做父母的手忙脚乱,以上几种情况的解答,希望能帮助到各位发愁的父母!


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