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背奶族丨背奶族科学存放母乳有帮助于婴儿健康

对于婴幼儿来说,母乳是最营养最安全的食物,所以给婴儿喂养母乳是势在必行的,可是对于上班的妈妈来说,母乳喂养婴儿照旧存在着很多未便,那么,上班族应怎样喂养婴儿呢?母乳存放有什么技巧吗?

世界卫生组织建议在婴儿生命最初的6个月内给予纯母乳喂养,6个月至2岁或更长时间内在增补其他食物的同时应继承母乳喂养。然而,对于大部分妈妈而言,随着产假的结束,她们必须重返职场,不可以天天守在家里照顾婴儿、给婴儿哺乳了,更不可能每日带着婴儿去上班,于是,一些妈妈行使工作间隙吸出母乳并储存起来,午时、晚上背回家给婴儿当下战书或第二天的“粮食”,她们有一个温馨中透着艰辛的名字“背奶妈妈”。

母乳储存、解冻、加热有讲究 每一天,都会有刚生完婴儿的新宝妈加入背奶大军,开启费力的背奶历程。在背奶的过程中,她们不惧艰辛,但最怕的就是辛费力苦吸出的母乳因储存不当等而变质。

怎样安全储存母乳呢?业内人士建议,把用吸奶器吸出或用手挤出的母乳储存在消过毒的奶瓶或专用的储奶袋里,然后立即密封,并在奶瓶上标注好采奶的日期和时间,以便重新加热给婴儿吃时,可以做到“先吸出来的,先吃掉”。在室温(19℃~26℃)下,母乳可以存放4个小时;在4℃以下的冰箱里冷藏,可以存放72小时;在-18℃~-20℃的冰柜中冷冻,可以存放6个月。所处环境的温度越高,母乳存放的时间越短。

如今气温一天比一天高,背奶宝妈们最好把吸出来的母乳及时放入冰箱里冷藏。假如单位里没有冰箱,可以买一个便携式的具有保温、冷藏作用的冰包临时存放母乳,回家后立即放到冰箱里冷藏或冷冻。

此外,冷藏的母乳再给婴儿喝曩昔必须合理解冻和加热。将整瓶或整袋冷藏的母乳从冷冻室(通常-20℃左右)掏出后,可先放置在冷藏室(通常4℃左右),解冻后再使用温奶器慢慢加热至合适温度。加热的过程不建议使用微波炉,因为受热不均匀,局部奶液温度高可能烫伤婴儿,而另外部分的奶液可能照旧凉的。另外,微波炉加热会破坏母乳的营养成分。当然,也可以把整瓶或整袋冷藏的母乳放在40℃~50℃的热水中,让其天然升温到37℃左右,因为人体的温度如此,婴儿直接吮吸的母乳也都是这个温度。

必要提示的是,加热后的母乳假如没有喝完,就要立即丢弃,以免二次储存影响母乳质量。

坚持每三四个小时吸一次奶 在背奶的过程中,不少妈妈最忧?的就是母乳一天比一天少直至没有。其实,和开奶时要让婴儿勤吸吮一样,背奶妈妈要想维持母乳量,最有效的方法就是上班时勤用吸奶器吸奶或用手挤奶,放工后及周末在家时多让婴儿喂奶。很多背奶妈妈之所以母乳越来越少,就是因为工作一忙或临时偷懒导致天天吸奶、挤奶的次数越来越少了。

业内人士建议,上班背奶,最好每三四个小时挤奶一次,感到奶胀了也要及时挤奶。此外,夜里必须坚持挤奶一次,因为夜里催乳素分泌较多,并且婴儿喂奶的间隔时间相对较长,甚至有少数婴儿整夜都不喂奶了,及时挤奶排空乳房,既能给婴儿多储存一些母乳,又有帮助于刺激乳房泌乳、维持奶量。


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