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备孕丨优孕需要孕前“精心准备”

开始要婴儿,都希望自己能拥有一个健康聪明的婴儿!优孕,一定是需要精心准备了!若您现在期望拥有一个健康宝贝,就要好好细心计划一下!

1最佳生育年龄

从医学和社会学观点看来,女性最佳婚育年龄为23~25岁。通常在此之前,女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟,如过早婚育,妊娠、分娩的额外负担对妈妈及婴儿的健康均为不利,难产的机会也会增加,甚至造成一些并发症和后遗症。

当然,医学界也不提倡女性过晚生育,通常女性不可以超出30岁才经历生育。年龄过大,妊娠、分娩中发生并发症的机会增加,难产率也会增高。特别要避免35岁以后再怀孕,因为卵巢功能在35岁以后慢慢趋向衰退,卵子中的染色体畸变的机会增加,容易造成流产、死胎或畸胎。

有调查显示,儿童中智力和体质最好者,其父亲的生育年龄为28岁左右,妈妈的生育年龄为25岁左右。可以说,生育年龄选择在25~28岁是符合优生观点的。

2最佳受孕季节

打算要婴儿的夫妇,建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的婴儿,患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外,女性选择在夏末秋初怀孕,那么早孕反应阶段正值秋季,避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全,容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时,妊娠已达中期,对胎儿的器官发育的影响已大大减少,足月分娩时,正是气候宜人的春末夏初,这样的季节有帮助于刚出生的婴幼儿对外界环境的适应,从而能更好地成长发育。

当然,在实际生活中,究竟何时怀孕最为理想,还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。

3最佳生理基础

父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。

■新婚受孕

新婚阶段,因为男女双方都比较疲乏,并且接触烟酒机会较多,如婚后随即受孕,常会影响孕期女性的健康和胎儿的发育。通常认为,结婚3~6个月后再受孕比较适当,这时,新婚阶段的体力疲劳应已恢复,工作和家务也已安排就绪,性生活也有了规律,夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下,就可以考虑计划受孕。

■有病勿受孕

若夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病,或妻子心肝肺肾等重要脏器患有严重疾病时,都不应受孕。这些疾病会影响生殖细胞的质量,造成胎儿发育迟缓、低体重、早产或死胎。另外,重要脏器有严重疾病的妈妈受孕后,妊娠和分娩的风险极大,容易造成心肾功能衰竭。

■避免药物影响

很多药物能使生殖细胞中的染色体或基因发生突变,导致胎儿畸形。有少数药物虽不至于导致畸形,但多少会对婴儿将来的身体发育与智力发育造成不良影响。所以,夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间,不适合受孕。女性如口服避免药,应在停药后3~6个月再考虑受孕。

■加强营养

在受孕前的准备阶段,夫妻双方应注意加强营养,多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。

■加强免疫能力

在准备怀孕阶段,夫妻双方都要注意加强自身免疫能力,并且保持良好的卫生习惯,防止细菌和病毒感染。特别是女性,若在怀孕阶段遭受病毒袭击,那么不管是对肚子里的婴儿还是对于孕期女性本身,都是一种伤害。

■养精蓄锐

为了生育一个优质的好婴儿,夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排,身心健康,保持精神愉快,并适当进行运动,这样就更有益于妊娠的发展。

■烟酒不进

烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在婴儿受孕阶段以及在宫内成长发育阶段经常接触烟酒,婴儿生下来后往往会体重不足,发育迟缓,智力低下。所以,打算好好“做人”的夫妇就应远离烟酒。

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