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高龄产妇备孕注意事项

  高龄产妇备孕注意事项

  随着二胎政策的开放,很多高龄产妇也加入到生育大军中来。通常女性生产时的年龄超过35岁,医学上就定义为高龄产妇,她们往往要承受着比普通产妇更大的风险和更多的痛苦,为了顺利分娩而付出极高的代价。高龄产妇在备孕期间有很多要注意的事项,为了有效降低生产过程中的危险因素,这些注意事项要谨记。下面莞月子网小编为大家介绍高龄产妇备孕注意事项。

  一、心理建设

  怀孕生子的过程异常艰辛,它并不是女性单方面需要面对的问题,需要家人和理解与支持。对于高龄产妇来说,年龄越来越大,不仅生育能力下降身体素质也大不如前。年龄超过35岁再怀孕,不论是妈妈还是胎儿都要承受着极高的风险,身体上的不适再加上心理层面的变化,二胎家庭还要考虑孩子的心理承受能力,在备孕期间做好心理建议工作是首要问题。

  二、身体检查

  这里说所的身体检查并不是单指女性,夫妻双方都应当进行详细的身体能力测评,由于错过了***的生育年纪,胎儿发育不良的机率会大大提升。有的朋友说我年轻时身体特别好,生的第一胎也是非常的健康没有任何问题,即便如此这并不代表现在的身体状况是允许怀孕的。随着年龄的增长身体素质是呈慢慢下降的趋势,全面的身体检查是备孕的必要条件。

  三、坚持运动

  如果从心理和身体的层面上都已经做好了怀孕的准备,那么接下来就是开始备孕。男士应当戒烟戒酒,夫妻双方应当坚持进行身体锻炼以提升身体的耐受力。每天坚持一个小时以上的室外活动,早上可以早起一个小时跑跑步,晚饭后夫妻一起去公园溜溜街,遇到节假日出去逛逛商场或爬山都是不错的。

  四、营养充足

  高龄怀孕必须在饮食上下功夫,除了饮食要营养全面以外,还得注意多补充维生素,蛋白质,要多吃一些低脂肪,性温和的食物。像咖啡,酒,烟,刺激性强的食物都不要再碰了,以防影响到胎儿的健康成长。除了正常的饮食以外,在备孕期间要注意补充叶酸,从孕前三个月开始服用。

  五、规律作息

  现在很多的高龄产妇都是职业女性,平时都是家和单位两点一线,在怀孕期间一定要注意保持充足的休息,不宜太过劳累,晚上不熬夜,少接触电脑、手机等电子产品,尽量不要化妆,远离环境污染。

以上是高龄产妇备孕注意事项的相关介绍,高龄生子需要极大的勇气,为了宝宝健康快乐的成长,妈妈们要从孕前开始做好万全的准备,迎接家庭新成员的到来。

版主:莞月子

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