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什么丰胸办法最适合您

很多MM尝试过不同的丰胸办法,其实,了解自己的胸型针对病症用药进行丰胸美胸才是王道。这样才能快速,并且塑出的胸型也会很漂亮,接下来一起交流学习什么丰胸办法最适合您吧。

不同胸型丰胸要针对病症用药

一、扁平器皿型

这种胸型底盘较大,高度低,不集中,曲线不明显。乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要小。这种胸型也叫做荷包蛋型,适合接下来这个快速丰胸办法。

躺着地板上,双手握着杠铃,将杠铃举起,然后慢慢放下杠铃在乳头的位置上,双核搜尽量向外展开,重复这个动作8到10次。

二、圆锥形

这种胸型底面积适中,高度适中,乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大,侧面看像一个锐角三角形。这种胸型适合的快速丰胸办法如下:坐在推胸器上,双手握着握着推把,向外推出知道双肘微微屈起。然后回到开始位置,重复做10到15次。

三、半球形

半球形的胸部比较丰满,乳房前突的长度和乳房底部的圆周半径相等。从侧面看乳房饱满像一个半球。这种胸型的女性平时只要吃一些有帮助于胸部保养的食品即可。例如豆类、坚果、花生、芝麻、核桃等。

四、纺锤型

乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径。从侧面看就像一个水蜜桃。这种胸型只需要多做丰胸运动让胸肌更加紧实有弹性即可。

五、下垂型

这种胸型从侧面看就像一个木瓜。乳房前突的长度比乳房底部的圆周半径要大。这种胸型最快的丰胸办法是防止胸部下垂。可以做接下来的运动:仰卧在上斜30度的斜板上,双手握着哑铃,手心向前,然后慢慢将哑铃推起,在放下哑铃,每日重复10到15次。

当然,我们还需注意:

一、补充胸部营养

有少数女性在减肥过程中,发现首先瘦下来的居然是胸部。胸部虽然是脂肪组织,可是胸部也需要蛋白质。蛋白质摄入不足会让胸部缩水。所以,完全不吃油不吃肉的减肥办法不利于胸部。富含带白纸和脂肪的食物,MM平时可以多吃。例如:蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等。

二、让胸部呼吸

胸部也需要呼吸,过小的内衣对胸部的影响很大。胸罩过小,会影响胸部的发育。并且胸罩过小,甚至会让胸部缩水,可是胸罩过大也会迫使胸部下垂。所以选择合适的胸罩很重要。另外,随着年龄和结婚怀孕的变化,女性的胸部也会发生变化,胸罩尺码要适当调整。

三、运动丰胸

适当的运动对胸部有益。可是做运动时尤其是长时间做运动时要穿上内衣,否则会胸部伤害巨大。尤其是跳绳、跑步等,更加需要保护好胸部,否则会造成胸部下垂。

四、按摩丰胸

按摩是丰胸的日常小办法,可以让胸部更加丰满。可是按摩胸部时手法必须正确。随便拍打或者向下按摩胸部只会让胸部越来越小。

知道自己的胸型是什么样的,在看丰胸办法,绝对比进行盲目的按摩要好很多。

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  • (1) 科学的产后丰胸办法
    刚生完婴儿的新宝妈们都会担心一旦过了哺乳期,乳房开始变形,甚至是下垂怎么办。今天,小编就带着宝妈们一起来看看科学的丰胸办法都有哪些?…
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