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产后丰胸方法 - 由“学妹坐月子”发布!

产后丰胸方法

做妈妈是一件值得骄傲的事,不过其中的辛酸只有真正经历过才能体会,妈妈在养育宝宝的同时也付出了很大的代价。有不少妈妈遭遇过产后胸部下垂缩水的烦恼,产后丰胸也成为大家比较关注的问题,接下来莞月子网小编为大家介绍正确的产后丰胸方法,希望能够帮助妈妈们重拾信心。

女性在妊娠期和哺乳期会因为孕激素的作用,乳房含量增加,也会变得比平时丰满。经过长时间的哺乳期,直到妈妈断奶,卵巢机能下降,激素水平降低,乳腺腺体萎缩,腺泡塌陷、消失,乳房则出现萎缩变小现象。产后丰胸方法有很多,但关键的一点在于要采取健康的方式,通过饮食、运动等多方面的努力来促使胸部恢复到完美的状态。

产后丰胸方法可以多吃坚果、种子类食物,含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是非常好的丰胸食物,这些植物类种子中含有天然雌激素,可以促进乳腺二次发育。

很多妈妈为了哺乳方便而放弃了胸罩,这样的做法是错误的,假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。特别是在直立或行走的状态下,受到地心引力的影响胸部下垂会更加明显。

坚持正确戴胸罩也是产后丰胸方法,从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩,妈妈们可以选择产妇专属的哺乳胸罩,既不感到束缚、又可以托住乳房防止下垂。

产后乳房缩水与不健康的减肥方法也有很大的关系,产后身体发胖是正常情况,但是产后减肥不能急于一时,更不能采取节食这种不健康的方式,过度节食最终的结果会导致乳房中的脂肪组织受累,加重胸部下垂的情况。莞月子网小编认为运动是正确的产后丰胸方法,比如游泳、产后体操等对于产后丰胸都有很大的帮助。

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