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产后减肥丨产后多久可以用收腹带

很多妈妈都想在生完婴幼儿后依然能保持完美身材,所以有人使用收腹带来收腹以达到瘦身的目的。然而收腹带的使用是有讲究的,并不是随便使用就可以,一些妈妈不了解使用注意事项,随便使用收腹带,不仅没有瘦身还给身体带来其他伤害。宝妈们一定要多了解使用收腹带的办法,正保证持完美身材。

产后收腹带的使用时间需要特别注意,也不能为了收腹长时间用收腹带,那样会使血液无法流通,对血液循环非常不利,宝妈们一起来了解产后多久使用收腹带吧。

孕育期间,子宫变大、腹壁松弛,再加上顺产时太用劲儿,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。

所以,在顺产后一周内用收腹带是有好处的,最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着,躺在床上或坐着休息时应该解开,等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环,限制腰肌、腹背的活动,令恢复时间延长。

顺产7天后,若刚生完婴儿的新宝妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班,也可以短时间使用收腹带。不过穿上一两个小时后,就要解开,让腰腹放松一会儿。

收腹带应在每日饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,收腹带的使用,也要每个人都不一样。正常分娩的产后,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操,而不适合长期依赖收腹带。

长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外,产后束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,阴道前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

知道了收腹带的使用情况后,宝妈们一定知道以后该注意什么了,想要收起大大的肚子展示好的身材固然是好,可是一定要注意使用的办法和时间,只有这样才可以在保持身体健康的同时,将自己完美辣妈的身材也展示出来。望各位妈妈都能身体健康,越来越美。

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