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产后减肥丨产后束腰带的一些常识

产后腰部特别的肥胖,并且皮肤也特别的松弛,所以有很多的产后妈妈,愿意选择束腰带,让自己尽快改善过于肥胖的腰腹,以及皮肤过于松弛的腰部,所以有很多的女性想了解一下,为了您能尽快了解,就来看看接下来的详细解答吧。

女性产后收腹正确使用收腹带必备常识

生产的孕妇收腹带使用必备常识

从医学角度来说,腹带的作用有其两面性,必须合理使用方能起到很好的效果。两面性即是有好的一面也有不好的一面。这也符合万物的客观规律,凡事都有有帮助的一面都有有害的一面。万物相克的说法一样。

因为女性在怀孕和生育过程中,腹肌过度伸张,会造成产后女性腰部肌肉松弛,松弛的腹肌如不可以很好地还原复旧,多余的脂肪最易堆积,形成腹部隆起下坠,俗称“沙包肚”。所以说腹部是产后女性最易变形的部位。这也经常困惑着女性对产后的身材非常不满的因素之一。

使用收腹带的好处

生产完之后因为生产的孕妇身体虚弱,体内各韧带弹性没能立即恢复,很容易产生内脏下垂。主要脏器有:胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要体现在饮食后立即有上腹部充盈感,胃部隐隐作痛;肾下垂主要体现在血尿、蛋白尿;子宫下垂主要体现在小腹部有坠胀感;肝下垂主要体现在肝区隐隐作痛。所以,建议产后妈妈必须佩戴适合自己的收腹带,帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的刚生完婴儿的新宝妈来说,产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口恢复的作用。

另外,产后六个月内脂肪是流动的,这段时间是重塑体形的最佳时机,合理用收腹带对于产后体形恢复具有非常大影响。

收腹带正确的使用办法

束腰带应在每日饭后半小时,排尿之后戴上,就寝前取下。同时,收腹带的使用,也要每个人都不一样。正常分娩的生产的孕妇,应加强锻炼,经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些生产的孕妇操,而不适合长期依赖收腹带。剖腹产的生产的孕妇,在腹部拆线后,也不适合长期用收腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂病状者,待脏器举托复位后应取下收腹带。

正确使用收腹带的注意事项

“使用收腹带会引起肠粘连吗?”

正确使用收腹带,不但不会引起肠粘连,并且还可帮助收缩腹部和腰围,防止胃下垂。在减轻腰酸背痛的同时,收腹带还有帮助于维护子宫及盆底功能的正常,保持美丽的曲线。

以上的内容就是介绍,所以对于很多刚刚生过婴儿的女性,为了自己的身材尽快恢复,可以对以上介绍的内容,有一个全面的了解以后,然后通过产后束腰带,让自己尽快的能恢复到没有生婴儿之前的那种状态,这样才能让自己更自信。


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