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产后康复丨产后常见误区

我们知道孕育期间的妈妈是非常艰辛的,等到忍受过了十月怀胎的艰辛之后接踵而来的就是生产后的一些麻烦。产后的妈妈身体十分虚弱,这时候需要注意的事项不比怀孕时要注意的事项少,可是,很多妈妈在生完婴儿后容易走入一些误区,产后保健的工作做得不到位,这样身体就不可以顺利康复。

产后的妈妈首先面临的一个问题就是哺乳,可是有的妈妈乳汁不够,所以经常需要喝一些汤汁增加乳汁的分泌量,可是有的妈妈用茶水来增加乳汁就是极其不科学的,产后饮茶水的坏处很多,除了这些以外。还有少数产后经常可以看见的误区。

孕期女性产后保健误区——专吃母鸡不吃公鸡

生产完之后体内的雌、孕激素水平降低,有帮助于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素,会减弱催乳素的功效,从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素,可以对抗雌激素。若把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃,无疑会促使乳汁分泌。并且,公鸡的脂肪较少,生产的孕妇吃了不容易发胖,有帮助于哺乳期保持较好的身材,也不容易引起宝贝发生拉肚子。

孕期女性产后保健误区——每日大量吃鸡蛋

尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合生产的孕妇食用,但可不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不可以完全吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不但不利于生产的孕妇的身体康复,并且也不利于乳汁分泌。通常来讲,月子里每日吃3-4个鸡蛋较为适宜。

上面讲述的就是产后一些经常可以看见的误区,大家现在一定对这些产后的误区做了了解,所以在以后产后保健时或者家里有生产的孕妇的话就要注意这些困惑了,要想身体顺利恢复健康,就必须注意不要走入这些误区,另外,产后每日喝大量的红糖水也都是一个误区,大家要注意。


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