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产后康复丨产后二十天恶露怎么办?

姐姐生完婴儿快20天了,今天看她一脸愁容的和姨妈交谈,说到恶露的事,说她已经20天了还是有恶露的情况,姨妈很认真的开导了她,说是正常情况,那么有没有刚生完婴儿的新宝妈们也为了恶露的事一直担心不止呢?产后恶露究竟多久算正常?我们在平时又该怎么做呢?

恶露是指生产完之后由阴道排出的分泌物,它含有血液、坏死蜕膜组织及粘液等。产后最初数天,恶露量多、色鲜红,称红色恶露。1周后,恶露颜色变淡,称浆性恶露;约2周后恶露呈淡黄色,称白色恶露,连续2-3周。总之产后满月时,恶露应当停止。当子宫复旧不良,或宫腔内有残留胎盘、胎膜或感染时,恶露量增多,连续时间延长,并混有臭味。

每个生产的孕妇连续排恶露的时间不相同,通常生产的孕妇约3周左右干净,若产后2个月以上恶露仍淋漓不净,则是恶露不净。经常可以看见的原因有子宫腔感染、子宫腔内有妊娠物如胎盘、蜕膜等组织遗留、子宫复原不全等。若分娩一个月后恶露不净,同时伴有臭秽味或腐臭味,或伴有肚子痛、发热,则可能是阴道、子宫、输卵管、卵巢有感染;若排出恶露量增多,颜色逐日变红变深,或出现瘀块,或有子宫出血、阴道创伤,或有感染发生等,以致恶露连续不净时,都要引起足够重视,并及时到门诊检查治疗,以保证妈妈身体产后的健康。

那么若过了20天还恶露宝妈们很担心怎么办呢?

平时应该多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物,保持作息规律,保证足够的睡眠,要学会调节自己的情绪

若经过了休息,恶露还是不干净,并且还有臭味,自己用手按一下腹部,有疼痛感,情况严重的还会发热,这样的情况可能是因为产后洗盆浴,用的卫生巾不洁,或者还没有满月就同房了,这样的情况是属宇宫腔感染了。需要及时到门诊去就诊。

我们在进食时可以考虑使用小米鸡蛋红糖粥,取小米100克、鸡蛋3个、红糖适量,将小米淘净后倒入锅中加适量水,煮沸后改为文火再煮约一刻钟。然后将打散的鸡蛋匀撒在粥中,放入红糖后即可食用。此粥中小米、红糖、鸡蛋可健脾益气、补血活络,对产后虚弱、恶露不尽有一定的作用。

阅读完以上的介绍,我们也知道了,产后恶露依据不同的人会有不一样的时间,通常3周左右很干净,可是若您2个月的还没干净,就要及时去门诊了,这个就是身体的问题了。平时也要多注意补充营养,保养身体,其实所谓的坐月子即是在恶露期间对身体好好保护,不拉下产后的病根,所以各位宝妈们必须小心。


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