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产后皮肤暗黄怎样恢复白皙动人 - 由“产后康复坛主”发布!

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产后皮肤暗黄怎样恢复白皙动人

婴儿生下来后,妈咪怀胎十月和坐月子照料婴儿的艰辛都显现到脸色上了,皮肤又黑又黄,不再白皙透亮。怎样摘掉“黄脸婆”的帽子,让皮肤恢复“白富美”?

一、案例:

妈咪1:脸蛋白里透红——暗黄无光

小宝贝满月了,每日都围着她团团转,难得照一次镜子,几乎被自己吓到了!这是我吗?脸色暗黄无光,要知道生娃之前我可是白里透红呀!

妈咪2:肚皮白皙紧致——暗黑松弛

宝贝已经两个月了,我的身材也在慢慢恢复。可是,每次撩起衣服都不忍目睹,松弛的肚皮上的满是黑斑。曾经的比基尼从此压在箱底,白皙紧致的皮肤真的要离我远去了吗?

二、找原因——为何会变得黑黄?

1.色素沉积

孕育期妈咪的内分泌会发生变化,黄体酮波动较大,皮肤变得非常敏感,抵抗力降低。雌孕激素会迫使色素沉积、长斑、并且在皮肤皱褶处,例如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等地方,都会有明显的颜色加深,即是变黑。

2.新陈代谢减慢

每个妈咪生产完,身体就像经历了一场艰巨的战争。身体的各项功能都需要时间来慢慢恢复。因为妈咪产后新陈代谢会较慢,这样体内的毒素无法顺利排除,例如肚皮上的黑色素沉积,将会连续一段时间。

3.睡眠不足

产完胎儿后的宝妈身体十分虚弱,很容易疲劳。但还是要坚持哺乳,照顾宝贝。妈咪们都有这样的体会,自从有了宝贝,晚上总是很容易醒,生怕漏掉宝贝的一丁点儿动静。长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。

三、想办法——该怎么祛黑祛黄?

1.避免吃色素较重的食物

为了避免色素更多地沉积,刚生完婴儿的新宝妈咪们要避免吃色素较重的食物。例如酒、浓茶、咖啡等比较刺激的饮品食物。

还有动物肝脏、豆类、桃子等食物。这类食物中富含维他命A,它会激活酪氨酸酶的活性,使皮肤发黑,所以要少吃。此外,少吃酸性食物也都是值得注意的一点,以免体内产生自由基,沉积毒素。

2.防晒保湿

不管是任何季节,当您出门时都要做好防晒措施,最推荐的还是“物理防晒”,打遮阳伞、带宽沿的帽子、戴墨镜等,也可以适当选择一些安全性能高、无香精香料成分的物理性防晒霜,在出门前15分钟涂抹,但晚上回家时必须记得清洗好。

产后内分泌变化很大,会造成皮肤屏障功能的损伤,皮肤容易变得暗黄、干燥,保湿就是恢复皮肤屏障功能的办法之一。

对于干性皮肤和中性皮肤的妈咪来说,单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的,还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对婴儿的影响,建议选择材料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

3.补充维C

补充维生素C能够有效减少黑色素的活跃,也可以帮助胶原蛋白生长,滋润肌肤,并发挥抗氧化作用,防止肌肤过早老化。

除了直接去药房买维C片片外,也可以通过食物来补充。例如西红柿富含维生素C,多喝它有帮助于去除黄褐斑。柠檬也富含维生素C、钙、磷、铁等,不但能有效抑制黑色素的活跃,还有美白作用。

4.保证休息

睡觉是最好的美容办法,对于产后身体还在恢复的妈咪特别如此。照看婴儿十分辛苦。虽说可能家婆、老公帮忙,但刚生完婴儿的新宝妈们都希望事无巨细,亲手来做。

照顾婴儿是个任重道远的艰巨任务。妈咪们别太辛苦。有时候也支使一下老公,让他们也多感受奶爸的职责吧。

四、温馨提示:祛斑美白手术要慎重

暗沉的皮肤,难看的妊娠斑,刚生完婴儿的新宝妈都想将这些皮肤问题“除之而后快”。但在哺乳期内不要轻易尝试手术美白法。现在的美容院、整形门诊都叫卖着各种各样的美白祛斑手术。不可否认,做个小手术,见效会很快。可是不可以排除是不是会影响哺乳。随着产后身体的恢复,大多数的妊娠斑都能慢慢淡下来。

妊娠斑的消退时间每个人都不一样,通常来说,腹部的黑色素在半年到一年之间会消失。若要选择祛斑美白产品,则必须选择材料天然、成分简单的产品,不确定成分的美白产品最好别用。


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