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产后康复丨刚生完婴儿的新宝妈应防止产后骨盆松驰

刚生完婴儿的新宝妈应防止产后骨盆松驰

使用恢复带可有效治疗因骨盆松弛而引起的相关病状。

妊娠和分娩时期,产科大夫经常会听到孕生产的孕妇诉说身体出现腰痛、耻骨疼痛、臀部疼痛等,这些困惑刚生完婴儿的新宝妈们的疼痛是怎么了呢?

刚生完婴儿的新宝妈产后拯救骨盆大行动

2004年,日本妇产科学会总会研究证明,引起疼痛的原因与耻骨联合部的松弛、骨盆的松弛有关。诊断办法很简单,使用B超就能诊断出耻骨联合部的松弛。

疼痛产生的机制:

骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成,左右两块耻骨在骨盆前正中连接,形成耻骨联合,上下附有韧带。

怀孕时内分泌激素使耻骨联合部位慢慢分开,韧带随之松弛;分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。耻骨联合的松弛,到生产分娩时达到最大幅度,有时甚至会发生分离。

尤其是初生产的孕妇,在分娩时为了让胎宝贝顺利通过,往往用力猛烈把耻骨联合撑开,损伤了耻骨和周围韧带,产生耻骨部位疼痛。由此,刚生完婴儿的新宝妈在生完婴儿后下蹲或拿重物时,乃至排便都感到耻骨处有疼痛感,严重疼痛的刚生完婴儿的新宝妈在行走时甚至迈不开腿,用不上劲,有时还会出现尿失禁、子宫下垂、子宫脱位等让生产的孕妇痛苦的情况。

自然生产完之后,耻骨联合分离是产科最经常可以看见的骨盆损伤,刚生完婴儿的新宝妈在发生这些困惑时,不必过分恐慌,那么孕生产的孕妇应该怎样防治因耻骨联合松弛而导致的这些疼痛呢?

应对措施:

1、控制适当的孕育期体重,过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。

2、产前与产后的骨盆底肌肉运动(提肛运动、凯格尔运动)。

3、随着激素作用减退,耻骨痛在生完婴儿后会慢慢减轻,若在怀孕时即出现耻骨疼痛,当时就应减轻活动,甚至卧床休息。

4、若胎婴儿过大,最好考虑剖腹产,或进行适当的会阴切开术,以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。

5、疼痛严重时,刚生完婴儿的新宝妈必须卧床休息,并采用骨盆恢复带固定骨盆,这样会有帮助于耻骨的恢复。

6、平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物,也可在大夫指导下服用补肝肾类药物。

7、产后注意多休息,减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度,步子也不可迈得太大,避免加重耻骨损伤。

8、产后六至八周若有连续病状,应尽早看医生治疗。

向所有产后妈妈推荐使用产后骨盆恢复带,矫正变形的骨盆,重塑体形,满足健康与美丽的双重需要。本品依据对日本妇产科大夫的调查统计,和实际使用经验,由三洋药品工业株式会社***研发制成。日本妇产科学会总会研究证明,使用恢复带可有效治疗因骨盆松弛而引起的相关病状。

产后骨盆恢复带适用于生产完之后出现很强程度的腰痛、耻骨部位疼痛者。能够使骨盆下方产生适当强度缩紧,支撑骨盆,并保持安定,感觉非常舒适,极大减缓产后妈妈因骨盆松弛带来的痛苦。生产后,妈妈骨盆被撑大,体形严重走样,本品同样适用于产后妈妈体形恢复,能将骨盆紧紧的固定,缩紧变宽变大的骨盆。可自由调节松紧度,方便随身体情况缩减调整。采用良好透气性材料制成,防止皮疹与过敏,产后妈妈可放心使用。

贴心提示:

使用中如感觉不适,请立即中止使用并与大夫商谈;

长时间连续使用或强度加大使用时,请注意间隔休息;

不可以用于其他使用目的;

就寝时必须取下;

妈妈用来塑身时,与产后收腹带配合使用,效果更佳。

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版主:月嫂妈妈

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