丨东莞月子中心/东莞月子会所/莞月子网
位置:莞月子 >> 产后饮食 >> 业内人士为您解读传言产后吃什么?

业内人士为您解读传言产后吃什么? - 由“产后饮食坛主”发布!

相关阅读:

业内人士为您解读传言产后吃什么?

孕育妈妈常听到的“爬楼梯能帮助婴儿入盆”、“拖地板动作可以助产”、“产后不可以看电视、不可以哭”、“吃大闸蟹能催产”等传言,究竟传言有没有科学依据?请听业内人士为您逐一诠释。

饮食营养篇

很多“江湖传言”都是关于饮食方面的,这是因为生产的孕妇确实必要赓续增补营养以维持体力,那么究竟哪些说法是对的呢?

传言1:吃大闸蟹能催产

业内人士解答:这种说法并不完全精确。大闸蟹性寒,吃多了会引起拉肚子,而拉肚子又可能引起宫缩,所以会出现吃大闸蟹能催产的说法,可是大夫绝不保举用这种办法来催产。试想生产的孕妇吃了大闸蟹导致拉肚子的话,还怎么能集中尽力顺利生下婴儿呢

提示真正有催产作用的食物具有增强子宫收缩、催产作用的食物是:燕麦、棉籽油、韭菜、马齿苋、海带、免肉等。其中,燕麦有很显明的催产作用;马齿苋的茎、棉籽油、韭菜所含的某些成分有愉快子宫,增长子宫平滑肌收缩的作用。确诊为先兆流产的妈咪万万不可以食用这些食物,否则容易造成流产;而海带、兔肉性寒凉,多吃容易损伤胎元之气,导致胎动不安,所以也不可以过多食用。

传言2:分娩时吃桂圆汤能有力气

业内人士解答:民间有产时吃桂圆鸡蛋或桂圆汤增力气、补气血的习惯,其实是缺乏科学依据的。桂圆进入胃内,被消化、吸取有一个过程,不可以在半小时内立即奏效,起到增补体力的作用。从中医角度来看,桂圆安胎,克制子宫收缩,会减慢分娩过程,还有可能促使产后出血,所以分娩时不适合多吃桂圆。

提示不同产程,要增补不同的食物在第一产程中,为了保证有充足的精力完成分娩,生产的孕妇应尽量进食。食物以半流质或软烂的食物为主,如鸡蛋挂面、蛋糕、面包、粥等。快进入第二产程时,生产的孕妇应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、藕粉等流质食物,以增补体力,帮助胎儿的娩出。分娩时的食物,应该选择能够快速消化、吸取的高糖或淀粉类食物,以快速增补体力。整个分娩过程当中,都不适合吃过于油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

传言3:刚生完婴儿要吃软的东西

业内人士解答:所谓软的东西其实是易消化的食物,产完胎儿后的宝妈的消化能力较弱,所以应摄入富有营养、容易被消化、又不油腻的食物。而产后3~4天,不要急于喝太多的汤,避免乳房乳汁过度淤胀。生产的孕妇喝汤,一样平常应在分娩1周后渐渐增长。以适应婴儿进食量渐渐增长的必要。

提示产后饮食逐步恢复随着消化功能的恢复,可渐渐进食通俗食物,吃些富含蛋白质的禽蛋、鱼、瘦肉、乳类和豆成品,还有富含多种维生素和矿物质的奇怪蔬菜和水果。适当吃些粗杂粮,不偏食,少吃或不吃生、冷、硬或刺激性食物及过于油腻类食物,这些都能防止消化功能混乱以及肠道疾病。剖宫产的生产的孕妇,应依据大夫的要求进食,多吃几天流质或半流质食物,不要重胃肠负担。

传言4:产后天天要吃金针菜

业内人士解答:金针菜也叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜好生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分雄厚,每100g干品含蛋白质14。1g,这几乎与肉类相近,可见其营养价值很高。

提示金针菜还含有很多的维生素B1、B2等。因为金针菜营养雄厚,故有较多的食疗价值,中医认为它有帮助湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。可以治疗产后乳汁不下。用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。


业内人士为您解读传言产后吃什么?由产后饮食坛主编辑于莞月子网产后饮食论坛,更多与业内人士为您解读传言产后吃什么?相关的内容请进入产后饮食吧,业内人士为您解读传言产后吃什么?的标签为:产后吃什么

版主:产后饮食坛主

本文由版主上传并发布,「莞月子」仅提供信息发布平台。文章仅代表版主个人观点,不代表本网立场。如有侵犯您的权益,请点击这里提交说明,查实后删除处理。

  • (1) 产后吃什么水果好
    生完婴儿后,妈妈饮食也不可以胡乱吃们,在日常饮食中照旧必要多多细致,尤其是在做月子期间和产后前几个月,那么产后宝妈们吃什么水果好呢?…
  • (2) 产后妈妈吃什么能催乳
    我们都知道母乳喂养是最有帮助于婴儿健康的体例,但不少宝妈却反应本身存在母乳量不足的情况,假如您真的存在这样的情况的话,可以通过饮食的办法来增补营养。那么产后妈妈吃什么…
  • (3) 产后吃什么好
    产后吃什么好…
  • (4) 小产后吃什么好
    小产后吃什么好 如今社会经济高度发展,人们的开放意识也不断增强,有不少女性朋友都有过流产的经历,不论是何种原因造成的流产,在流产后都需要加强调养,否则会对身体造成很大的…
  • (5) 剖腹产后吃什么饮食要点早知道
    剖腹产的产后妈妈产后的饮食特别重要,特别是产后一周的饮食,生产之后女性坐月子都会吃鸡蛋,对剖腹产的产后妈妈来说吃鸡蛋要适量,也要适当吃一些水果,不要喝太多的红糖水。…
  • (6) 小产后吃什么好
    小产也就是平时所说的流产,大家都知道流产对于身体的伤害比较大,所以流产后要特别注意身体的保养,饮食方面要增强营养。那么小产后吃什么好呢?接下来莞月子网小编就小产后吃什…
浏览量
<< 微信
<< QQ空间
<< 新浪微博
<< 腾讯微博
<< 人人网
<< 更多分享
东莞月子中心推荐

东莞巍阁如兰观景标准月子套餐 - 本月子套餐适用于东莞巍阁如兰月府月子服务护理。报价仅供参考,最。参考价格:¥89800元

东莞月子中心月子餐外送 - 功能月子餐;由东莞巍阁月子餐厅配送,三主三辅,自配独立月子餐厅。。参考价格:¥19800元

东莞巍阁观景套房月子套餐价格 - 月子套餐价格仅供参考,以商家最新报价为准。本月子套餐适用于东莞。参考价格:¥109800元

东莞百佳玛丽亚月子中心简介 - ​玛丽亚母婴会所,重视产妇身心健康的调理及恢复,引进时尚私家母。参考价格:¥0元

仕馨月子会所简介 - 仕馨月子会所,仕馨月子会所隶属于杏林护理之家股份有限公司,以普。参考价格:¥23800元

维多利亚月子会所简介 - 东莞维多利亚妇儿医院有限公司是与英国波特兰妇儿医院(ThePortla。参考价格:¥0元

问答
佛山月子会所 深圳月子会所 广州月子会所 东莞月子会所 东莞月子中心 月子中心 坐月子 月子 月子会所 产后护理 月子护理 坐月子中心 产妇产后护理 坐月子是什么 产妇月子护理 莞月子 产后饮食 业内人士为您解读传言产后吃什么?
Copyright 2018-2019 莞月子网 All Right Reserved, 东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司 版权所有 粤ICP备18077260号 网站地图