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催奶丨追奶最有效的办法

对于现在很多产后的宝妈们来说,哺乳是最关键的事情,可是因为很多人的体质特殊,乳腺不通,经常会出现奶水不够,这样不但婴儿吃不饱,在平时也没有办法保证婴儿的身体健康,所以会用追奶的办法来增加乳汁的分泌,达到防止奶水变少的现象,追奶的办法很多,可以通过按摩乳房恢复,可以自己按摩或找技术人员按摩,也可以通过用吸奶器的办法辅助,多让婴儿吸允乳房,增加乳房的血液循环,加快乳头的分泌,若奶水一直不可以正常分泌,也可以考虑是乳头的发育不良造成的。

怎样追奶?

1、按摩追奶法:

步骤一:用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推,可以双手手指一起,由外及内,渐渐推至乳晕区。若已经有硬结那么会有痛感,这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛,不要避开,必须揉,不要用蛮力。

步骤二:仍然是四指,成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理,乳房各个区域都要梳到,奶结区域特别需要反复梳。这个手法的关键是方向必须对,不可以横梳或梳歪了,不可以按压下去。建议一下,万万不可用木梳或其他硬质梳子来代替手指,那样也容易伤害乳腺,我们柔软的双手就是最好的工具。

步骤三:用手握住整个乳房,就像我们哺乳时那样,然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦,因为我们平时不管是用吸奶器还是婴儿吸,吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水,而乳房外缘根部的奶水通常是吃不掉的,所以乳房外缘容易淤积奶结,前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推,第三个步骤就是让乳汁更好地在全部乳腺流动。

这三个步骤可以反复来,都是促进乳汁流通的办法,每次哺乳前都这样按摩一下,可以有效防止奶结。

具体追奶做法

(1)每一顿,婴儿先喂奶。吃左边15分左右,吃完吃右边,这时候拿其准备好的吸奶器,把婴儿刚才吸过的左边吸上。婴儿吃到右边,左边吸奶器也来奶阵了。

(2)不给婴儿加奶粉。婴儿饿了就给吃存着的奶。尽量拖到上一次喂奶的15分钟后,这样乳房又会产生奶阵,稍微多点。不至于婴儿一直喂奶但才一点点的情况。

(3)若婴儿吃完还饿,加几勺子白开水。现在热天,即使新生婴儿,用点水也好的。冬天空调间干燥,给点水也不要紧。当然这一点见仁见智,一定不肯给水也就算了。

(4)第二顿了,回到第一步的办法。然后,把上一顿排下来的奶给婴儿塞牙缝。

(5)第二顿的排空奶看看,有多少。过个几天,会发现后面排空的奶越来越多。

(6)若后面的排空比前面少,妈妈就要努力了,在婴儿吃完后10分钟左右,刺激一下奶阵,再搜集一点奶。总之,要超过婴儿补充下去的排空奶。

接下来,会越超越多,越超越多,甚至有一天发现排空奶没用,冰箱里藏的超过需要天数时,追奶就成功了。

2、吸奶器追奶法

(1)婴儿吃完再用吸奶器两边各吸15分钟左右。

这种情况下吸奶器往往只能吸出很少的奶来,甚至什么都吸不出来。很多妈妈等婴儿吃完后吸奶器吸两三分钟,没吸出奶来就放弃了。其实这个时候万万不可放弃,虽然奶没有吸出来,可是吸奶器不停地在帮您刺激乳头,促进乳汁分泌。想要变成奶牛的宝妈们,这个15分钟,您就忍忍吧!

当然也可以反过来,先用吸奶器吸掉一部分奶,再让婴儿吃。可是很多婴儿都很刁的,奶不多时就不吸。并且很多妈妈觉得先吸出来的那一部分奶最后还要加热了再用奶瓶喂给婴儿吃,有点麻烦。

(2)对于那些婴儿不在身边的妈妈来说,只能单纯依靠吸奶器增加产量了。

这种情况下,建议是不管您有没有奶,每2个小时吸一次,两边各15分钟。坚持个把星期,肯定能提高母乳产量。等产量基本稳定以后,可以慢慢拉长吸奶的间隔时间,2.5小时吸一次,3小时吸一次,这个要由宝妈们自己调整了。


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