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非常实用的催乳办法 - 由“月子妈妈”发布!

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非常实用的催乳办法

催乳师相对于现在来说也都是一个兴起不是很久的行业,可是却被很多孕生产的孕妇所喜欢,就好您比说我吧,我娘家嫂子在生我小侄子时,我就给他请了一个催乳师,看她给按摩穴位,热敷,每日都是需要热敷的,我嫂子的奶我小侄子都吃不完的,每日都会挤掉一小盆的,所以说给乳房按摩很中药,接下来我们一起交流学习怎么按摩是正确的。

一、按摩法:

(1)清洗乳房。用温水清洗乳房,保持乳房清洁可减少细菌感染的机会。

(2)每边热敷乳房3到5分钟。水温50至60度左右,热敷必须将毛巾拧干,否则容易烫伤皮肤。注意不要热敷乳头

(3)整体放松乳房:即是放松心情,保持平和状态。

(4)按摩:八根乳腺管,哪八根呢,就是以乳头为中心,将乳房划米字形状,确定八大乳腺按揉:每个乳房从乳根穴开始揉,按米字八大乳腺,分为轻、中、重各揉5圈,即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向,然后中及重每根乳腺管揉5圈也都是顺时针方向。(即是说力度由轻到重)

(5)大拇指按摩(除大拇指可以试情况配用大鱼际、小鱼际、和其余四指)最好在乳房上涂点植物油,以减轻皮肤的摩擦。

揉法:拇指指肚向下,指肚2/3处接触乳房,以打小圆圈的办法,从乳房根部向乳头方向揉。连揉5圈5遍

(6)从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推

(7)从乳房根部直通到乳晕边,依次把全部乳腺管疏通.

(8)排奶疏通乳腺:从乳根穴开始排奶,按米字八大乳腺每一根乳腺逐次排空

(9)排奶法:拇指与食指挤奶法:左手食指和右手拇指相对,挤出奶水,或者右手食指和左手拇指相对;食指与食指挤奶法:双手食指相对放在乳晕周边,同时用力向下压,挤出奶水。

(7)点穴:点(乳根穴,膻中穴,期门,日月,合谷、少泽,曲池等)1-3分钟,穴位效果很好,。点穴的效果取决于穴位的准确性。穴位必须按在凹陷的地方,出现酸胀痛才能有效果

二、喂养法:频繁的哺乳是最有效的催乳良方,即是说婴儿是最好的催乳师。

母乳喂养的成败在于婴儿生下来后的1-2周,这期间,妈妈意志力和信心是决定母乳喂养成功的关健因素。首先,需要克服婴儿开始吮吸乳头时的疼痛,以及胀奶的疼痛,坚持哺乳;其次,在发现奶水不够时,增加哺乳频率,只要婴儿有吃的需求,就尽量去喂,以刺激乳汁分泌。最主要是乳腺管必须通畅。

婴儿吸吮母乳一天不少于10到12次,一次不少于半小时,每次两个乳房都要喂,若宝定只吃了一个乳房就睡了,宝妈最好把另一边用吸奶器吸出来

另外,宝妈们要保持心情愉快并保证充足睡眠,刚生完婴儿的新宝妈的奶水肯定能满足婴儿需要。在保证营养均衡的同时,也可多吃些催奶食物,例如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等,能在一定程度上帮助乳液分泌。

同时,在母乳喂养期间尽量少吃和不吃其它影响泌乳的食物和药品。凉性的东西都有回奶的作用,猪肝韭菜,含有麦芽山楂的食物也尽量不要食用。

三、食物疗法

1:若生产的孕妇因为气血虚弱,可以适当的吃些药膳来调理身体。

2鲤鱼:富含蛋白质,有开胃健脾,消除寒气,催生乳汁之功效,用鲤鱼1条(500~750克)煮汤(放入少许佐餐酱油,不放盐),吃肉喝汤,催乳效果不错。

3鲫鱼:和中补虚,渗湿利水,温中顺气,具有消肿胀。利水通乳之功效。取鲜鲫500克,去鳞除内脏,加通草6克煮汤喝,每日两次,吃鱼喝汤,连服3~5天,通草可通气下乳,与鲫鱼相配,效果更佳。

4这里告诉大家一个药膳方子:

猪蹄一只,穿山甲10克,通草10克,黄芪15克,黄酒一两煲汤,这是一天的量,吃肉喝汤,连吃5天。

下奶的食物有很多,每一位宝妈只要让婴儿多吸吮,母乳喂养婴儿就一定能成功。

我自己也都是生过婴儿的,不管是在门诊还是在我生活的周围,都是有很多的妈妈奶是不够婴儿吃的,有的甚至是一点都没有奶,所以就给婴儿喝奶粉,虽说一样可以长大,可是还是没有母乳有营养,所以有机会就自己多多按摩,这样可以增加产奶量的,希望大家都实现母乳喂养的愿望。


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