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催奶丨孕奶催奶办法是什么

婴儿出生了,很多妈妈却没有奶水来喂养,这可苦了婴儿了。母乳是保障婴儿健康成长,促进婴儿早期智力开发最为理想的营养佳品。它具有温度适宜、储存在妈妈身体内不变质、随时需要随时排出和喂哺方便等特点。?让我们通过接下来来了解一下吧。

(1)加强婴儿的吮吸。实验证明,婴儿喂奶后,妈妈血中的催乳素成倍增长。这是因为婴儿吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

(2)避免服药。哺乳期内,您必须建议太太不可以乱服药。有少数药物和食物影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,最好在大夫的嘱咐下服药。

(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈体内,若妈妈长期处于营养不良的状况,自然影响正常的乳汁分泌。您必须把大厨的职位担当好,为太太选择营养值高的食物,如牛奶、蛋、蔬菜、果等。同时,多准备一点汤,对太太乳汁的分泌能起催化作用。

(4)保持乳母良好的情绪。生产完之后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,经常出现情绪低迷的状态,这制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌急剧减少。所以,您有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康。

(5)食疗。在采取上述措施的条件上,再结合催乳食物,效果更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。

均衡饮食,是哺乳妈妈重要原则。

为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥。其实哺乳已经消耗了很多热量,只要宝妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积。

看了上面,想必您已经知道答案了吧。在平时,多吃些下奶汤,多喝水,炖汤时可以放点下奶的中药,通草、王不留、穿山甲之类的,也可以找个催乳师按摩通乳。多补充营养,才能更能的喂养婴儿。


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