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五部法典助您顺利分娩

五部法典助您顺利分娩

决定分娩能否顺利完成的因素,不但存在于分娩过程中,也取决于孕育期保健质量,孕妇在怀孕之初就要做好自然生产的准备,孕育期合理营养、及时产检、适当锻炼和做好分娩准备,会有帮助于孕妇自然生产。

门诊多种措施助顺产

随着围产医学的飞速发展,提倡回归自然,促进自然生产,减少人为干预,如减少会阴侧切、不剃阴毛、不灌肠等,都是减少孕妇损伤和感染几率的医学措施。

当前各门诊都在开展分娩镇痛,采用硬膜外麻醉、电针、耳针等方式减少疼痛,使孕妇轻松愉快地度过产程。同时,部分门诊开展的丈夫陪产、康乐待产,都可以减缓孕妇临产后的紧张焦虑情绪,促进产程顺利进行。

合理营养控制体重

孕育期合理营养,控制体重,理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克,中期怀孕3~6个月和末期怀孕7~9个月各增加5千克,前后共增加12千克左右为宜。若整个孕育期增加20千克以上,就有可能使婴儿长得过大。

婴儿的体重超过4000克(医学上就叫作非常大儿),孕妇难产率会大大增加。若在产前检查中大夫预测胎儿体重超过4000克,通常就会建议生产的孕妇以剖宫产方式分娩。

为了控制刚出生的婴幼儿的体重,妊娠期间孕期女性在保证营养均衡的情况下,多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜饮料、水果等。

定期接受产前检查,对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况,可治疗纠正者应及时处理,避免成为影响分娩的潜在异常因素。

整个妊娠的产前检查通常要求是9~13次。初次检查通常在孕4个月,在怀孕4~7个月内每月检查一次,孕8~9个月每两周检查一次,最后一个月每周检查一次;如有异常情况,必须按照医师约定复诊的日期去检查。

产前检查要定期

定期检查能连续观察各个阶段胎儿成长发育和孕期女性身体变化的情况,例如胎儿在子宫内成长发育是不是正常,孕期女性营养是不是良好等;也可及时发现孕期女性经常可以看见的合并症以便及时得到治疗,防止疾病向严重阶段发展而影响经阴道分娩。

孕育期锻炼有帮助分娩

孕育期进行适当活动,锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等),有帮助于加强分娩时的产力。

如坚持做孕育期体操,不但有帮助于控制孕育期体重,还有帮助于顺利分娩。体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性,使关节韧带松弛柔软,有帮助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。据有关研究结果显示:坚持做孕期女性体操的孕妇,正常阴道产率明显高于没有做体操的孕妇,产程也较后者短。此外,孕育期体操还可减缓准妈妈疲劳和压力,增强自然生产的信心。

注意:当然,怀孕毕竟是个特殊的生理过程,孕妇在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备,防止过度疲劳和避免宫缩。另外,有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不适合进行孕育期体操。

分娩准备早做好

提前做好分娩准备,孕妇可以在预产期前一个月,通过大夫或书本来了解有关分娩的知识,做好心理准备。有条件的孕妇还能在怀孕6个月时参加孕期女性学校,学习孕产的相关知识。作为孕妇本人应了解分娩期间怎样能有所作为,掌握一些有帮助于产程进展、减缓分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透,准备越充分,信心越足,顺利分娩的可能越大。

预产期前2周,孕妇每日可能会感到有几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩就会很快消失。这段时间,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物,为分娩准备充足的体力。临产前,孕妇要保持心情的稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,相信自己在大夫和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

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