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分娩丨漫长艰苦的分娩过程怎样渡过

漫长艰苦的分娩过程怎样渡过

什么时候疼得最厉害?分娩的漫长过程什么时候才能结束?……

统计数据表明,女性分娩第一胎的平均费时约12个小时。当然,每个人的情况不尽相同,有少数孕妇阵痛的时间比较短,可是疼痛的强度高;而另外一些孕妇痛感柔和一些,却需要更多时间完成这个阵痛期。

分娩究竟需要多长时间每个人都不一样,并且可能有少数遗传因素。所以,您不妨询问您的妈妈,看看她的分娩经历怎样。也可以了解一下您的姨妈和外祖母的分娩过程,多少对您会有所帮助。

第一产程:漫长前奏

时间跨度:约在进产房前8~12个小时(初生产的孕妇)

虽然当子宫开始有规律的收缩一直到胎盘娩出都算是自然生产的全过程,但对孕妇来说,第一产程的待产是真正分娩前的一个漫长前奏。

第一产程是指子宫口开始扩张,直到宫口开全(约为10厘米)。这是整个分娩过程中历间最长的一个产程。此时子宫的收缩间隔会越来越短,从开始时的每隔5~6分钟收缩30秒以上到每隔2~3分钟收缩50秒。在第一产程中,孕妇宫缩时感觉下肚子痛,宫缩越紧,间隔时间越短,子宫颈口则开得越快。在这一阶段孕妇必须保持安静,不要大喊大叫白白消耗体力,以免到后来精疲力尽,无法配合。

第1阶段:临盆早期(长时间连续,最多可达20多小时)

在临盆早期,准妈妈宫缩间隔时间长并且温和,其间隔时间为20~30分钟,每次宫缩的连续时间通常不超过1分钟。到第一阶段结束时,宫缩的间隔通常为5分钟,子宫颈扩张到3厘米。

孕妇放松提示:

·建议您在家中度过这个阶段。您可以散一散步或洗个热水澡(若羊水没有破)来放松自己。您还能在家里睡一觉,贮存足够的体力。

·当规律的宫缩间隔变为5分钟时,您就拿上待产包可以去门诊了。

第2阶段:活跃期(连续大概4~6小时)

在临产活跃期里,宫缩变得有规律并且频率更加密集,通常时间间隔为2~5分钟;宫缩连续的时间也相对较长,会连续将近1分钟之久。在这期间,您的子宫颈从4厘米扩张至8厘米。这段时间,孕妇会感觉很痛,可能会出汗并感到疲惫。若这个时候您的羊膜仍然未破,您的大夫或助产士就会穿破它,以便分娩按步骤顺利进行。

孕妇放松提示:

·您可以决定是不是需要无痛分娩

·若您请一位导乐陪伴在您身边,她会对您有所帮助,让您的分娩更加顺利。

·在宫缩疼痛难忍时,可采取一些减痛办法,如呼吸减痛或者请家人帮助按摩减痛。

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版主:大四妈妈

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