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分娩时的技巧要掌握

经过十个月的怀胎,每当临近分娩时很多孕妇都会非常紧张,害怕这个害怕那个,既想自己顺产,又想剖腹产,可是又觉得自己分娩不但对自己好,还对婴儿好,所以还是决定自己分娩。对于那些没有分娩技巧的孕妇来说,分娩的过程确实会紧张,可是若掌握一些分娩的技巧,对缓解心理压力和紧张的情绪都会有所帮助的。

孕妇分娩前必须先认识什么是分娩的先兆。孕期女性分娩前会出现一些状况,这也都是即将分娩的病状。例如说不规则的子宫收缩,子宫收缩会引起肚子痛,每次肚子痛的时间间隔可长可短,通常在夜里出现,白天缓解,每次连续的时间为30秒左右,越临近分娩间隔越短,连续的时间也就越长。这时孕期女性也能感到轻微的腰酸,下腹部胀痛。在真正的临产前1-2天,孕期女性就会见红,见红的意思就是阴道内流出少量血性粘液。可是有少数孕期女性分娩前会出现羊水破裂流出,胎膜破裂,这时孕期女性必须卧床,即刻到门诊就诊,特别需要注意的是臀位的孕期女性,要防止脐带脱垂。

因为很多人对分娩过程的错误理解,所以当孕期女性肚子痛时,就会变得恐惧、紧张,有心理压力。这样也就越来越紧张,而紧张的情绪会加重肚子痛,也就影响了分娩的过程,所以可以通过掌握一些分娩的技巧来缓解紧张的情绪。

1、孕期女性临产前必须有家人陪同,在助产士的帮助下,分散生产的孕妇的注意力,跟生产的孕妇聊一些生产的孕妇感兴趣的话题,助产士可以给孕期女性讲解一下分娩的过程,让生产的孕妇知道一些基本的常识,这对缓解生产的孕妇的紧张情绪非常有帮助,也能降低对宫缩的感受力。

2、在生产的孕妇分娩的过程中,可以适当采取一些能放松的技巧,例如说家属可以轻轻的抚摸生产的孕妇,给生产的孕妇将一些她感兴趣的话题,缓解紧张情绪,给生产的孕妇将一些分娩过程中的情况和进展,必要时可以用笑气止痛。对那些喜欢欣赏音乐的生产的孕妇可以用音乐来放松。

3、帮助生产的孕妇在分娩过程中自己调节呼吸的节律和频率。我们知道当运动或者紧张时呼吸就会加快,所以当生产的孕妇们自己调节呼吸的节律和频率时,可以缓解紧张的情绪,增强生产的孕妇的自我调控意识。可是若通过转移了生产的孕妇的注意力还不可以缓解生产的孕妇的紧张情绪时,可以用慢胸式呼吸,呼吸的频率可以调整为平时正常呼吸的一半,随着宫缩的间隔缩短,频率增加,可以选择浅氏呼吸,浅氏呼吸的频率是正常呼吸的2倍。当分娩过程到达最不适时可以采用喘吹式呼吸,意思就是每4次浅短的呼吸就吹一口气。

当生产的孕妇的宫口完全开了以后,生产的孕妇肚子痛会稍有缓解,这时会有排便感,此时助产士会指导生产的孕妇屏住呼吸的正确办法,这时生产的孕妇必须配合助产士,调整自己的心理和体力,正确的用力,加快产程。否则产程过长,太多的消耗体力,可能会迫使胎儿在宫内窒息,或者颅内出血。

十月怀胎,一朝分娩。这也都是最主要的一步,很多没有经验的孕期女性难免会有紧张的情绪,所以可以通过掌握一些分娩时的技巧来缓解紧张的情绪,使分娩的过程更加顺利。


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