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高龄生产的孕妇调理身体有秘笈 - 由“高龄孕妇坛主”发布!

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高龄生产的孕妇调理身体有秘笈

当今社会,因为快节奏的高压的城市生活,有越来越多的女性会选择做高龄生产的孕妇,然而,高龄生产的孕妇需要面对更多的危险和困难。那么作为高龄生产的孕妇的准宝妈们该怎样调理自己的身体呢?

一、放慢工作脚步万万不可把自己逼得太紧,即使对家务也要采取比较宽松的标准,可以按轻重顺序来做,因为胎儿和您的健康比干净整洁的家更重要。

二、孕前锻炼别骑车

新时代的很多女性都会在准备怀孕前通过健身增强体质。因为年纪大了抵抗力就会下降,所以高龄女性更应该加强身体锻炼。若健身必须选择强度比较小的有氧运动,例如慢跑、游泳等,避免一些强度大的骑跨动作或是增加腹压的运动,例如骑自行车、抓举重物等,因为这些都容易伤到生殖器官。

特别高龄生产的孕妇更加需要注意运动安全,切勿动过犹而不及。只要轻松简单的运动便有帮助于生产。

三、小毛病也要看“双科”

对于孕育期妈妈经常可以看见的一些小毛病,例如像感冒、拉肚子等,高龄孕期女性在看病时除了看相关科室外,同时必须看妇产科。因为与年轻的孕期女性相比来说,高龄孕期女性的房子(子宫)太旧了,即使是拉肚子这种小病,也会有可能引起子宫的收缩,导致妊娠前功尽弃。

四、有固定大夫手诊

在西方发达国家,高龄孕期女性通常都有自己专属的妇产科大夫。因为很多孕育期检查都是靠大夫的手来“摸”,而每个大夫的手法和感觉都会略有偏差,若固定下来,可以方便大夫更好地进行手诊。所以,在国内的高龄孕期女性极其需要借鉴这种办法。

建议:因为大多门诊都有预约挂号服务,那么孕期女性便可以通过选择这种方式来固定业内人士。

孕育期间必须小心翼翼,特别是高龄生产的孕妇,一定注意建议的上述四点,不要骑车、找固定的大夫定期检查、让婴儿能舒适的入住。


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