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回奶丨回奶应该注意什么

回奶应该注意什么

回奶许多人都不是很了解,回奶是指女性在生完婴儿后,给婴幼儿哺乳的一段时间后,奶汁减少,同时女性若还有肿痛的感觉,所以要回奶,那回奶时的注意事项也都是许多,这样对女性的身体健康,才会有很好的保护,特别是回奶严重的女性,更是要注意身体的调整,这样使得改善这样问题。

回奶时的注意事项都有什么呢,下面就详细的介绍下,使得对这样的问题,也都是有着很好的了解,在出现时,也都知道该怎样做才好,怎么做对自身有帮助。

回奶时的注意事项:

1、若乳房胀得难受,可以挤出乳汁,可是不要完全挤出,不然会促进乳汁分泌,适得其反。

2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也慢慢地减少。千万不要让婴幼儿再吸乳汁,也不要让婴幼儿摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

4、若发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。

5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

6、在回乳期必须忍受,婴幼儿再哭再闹,切忌断续让婴幼儿吮吸,更不能在乳头上擦辣椒,或其他什么刺激性的东西,若因胀痛而挤奶,这样做必然会延长回乳时间。

7、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。

宝爸在回奶中起到的作用

断奶不仅仅是宝妈和婴幼儿的事,在这个过程中,宝爸也起到关键作用。

1、若您和婴幼儿都做好断奶准备,宝妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了;若宝妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉。

2、若婴幼儿对母乳依赖很强,可慢慢断奶。从每日喂母乳6次,先减少到每日5次。等宝妈、婴幼儿都适应后,再慢慢地减少,直到完全断掉。

3、开始断奶时,可每日喝些配方奶,尽量鼓励婴幼儿多喝牛奶;同时断掉临睡前和夜里的奶。

4、断奶前,改由宝爸或家人哄婴幼儿睡觉,宝妈避开一会儿。

通过以上的介绍,对回奶时的注意事项也都是有着很好的了解,特别是在回奶时,宝爸也都是需要帮助的,回奶后,也都是要注意婴幼儿的身体情况,特别是要给婴幼儿戒奶,在饮食上,都是要合理的给他搭配,这样利于它的各方面成长。


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