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回奶丨茄子是回奶食物吗

大家都知道,母乳哺乳是最健康最有营养最能让婴儿肠胃接受的喂养方式,可是哺乳之后也会出现别的问题,如:当婴儿断奶之后怎样回奶回奶要涨多久才会退?其中针对妈妈回奶通常是采用食疗法达到回奶的的效果,如:燕麦、麦芽糖、山楂果等。本文介绍下茄子是不是是女性回奶的食物。

为了保证能提供给婴儿充足的母乳,在母乳喂养期间刚生完婴儿的新宝妈都十分注意饮食安排,生怕吃了不妥当的食物导致回奶。那么,茄子是回奶的食物吗?哺乳期吃茄子会有什么影响?一起交流学习。

茄子是回奶的食物吗

母乳喂养中的妈妈吃茄子的好处:母乳喂养中的妈妈吃茄子并不会回奶。反而,适量吃点茄子对哺乳期妈妈健康很有益。茄子营养丰富含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分特别维生素P含量高每100克即含维生素P750毫克。维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能防止硬化和破裂所经常吃些茄子有帮助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

母乳喂养中的妈妈吃茄子的注意事项:茄子性凉滑,脾胃虚寒不适合多吃,妈妈经期前后也要尽量少吃,过老熟的茄子食后会中毒,不可进食。茄子含有诱发过敏的成分,多吃会使人神经不安定,过敏体质者要避开勿吃。自然回奶的办法

若妈妈给婴儿哺乳的时间已经达到10个月至1年,并且能够正常断奶,通常来说,选择自然回奶是最好的,并且成功率也很高,对妈妈,对婴儿都好。

1、慢慢地减少哺乳次数:若奶水不是太多的宝妈们可以选择一点一点的减少婴儿喂奶的次数,通过减少婴儿喂奶的次数让乳汁分泌量减少一点,奶就回去了。

2、加长哺乳间隔时间:慢慢加长每次给婴儿哺乳的间隔时间,让婴儿慢慢适应,也让乳房适应,慢慢减少乳汁的分泌,对回奶很有帮助。

3、缩短单次哺乳时间:每次给婴儿哺乳的时间不要太长,慢慢缩短。这样婴儿的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。

4、减少高蛋白质的摄入:妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物,必须注意不要吃鱼肉,羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤,少喝水,可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。

5、穿上较紧身的衣服:妈妈在给婴儿断奶时,可以丢弃宽松的衣服,穿上较紧身的衣服和内衣,通过衣物的挤压减少乳汁分泌,帮助回奶


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