丨东莞月子中心/东莞月子会所/莞月子网
位置:莞月子 >> 坐月子食谱 >> 产妇月子食谱

产妇月子食谱 - 由“月子先生”发布!

相关阅读:

产妇月子食谱

  坐月子饮食有很多讲究,月子里吃得好身体才能更好的恢复,反之如果饮食不注意,很可能会对产妇的身体健康造成不利影响。下面莞月子网小编为大家推荐几款产妇月子食谱,有兴趣的妈妈不妨来了解一下吧。

  产妇月子食谱之紫薯南瓜小米粥:将紫薯煮熟后去皮,放入保鲜袋中,用擀面杖压平,在紫薯中加入糯米粉、水,混合揉匀至表面光滑。把紫薯团揉搓成若干小圆子,南瓜洗净去皮蒸熟,然后放入料理机中搅打成泥。砂锅中煮小米粥,然后加入南瓜泥,边煮边搅,最后加入紫薯圆子即可。

  产妇月子食谱之黄豆煲猪脚:猪脚洗净后斩块;黄豆淘洗干净,将猪脚放入容器中,倒入适量白酒,再加入盐腌制一晚。猪蹄冷水下锅焯水后捞出,将猪脚和黄豆倒入高压锅中,加入适量黄酒,炖煮半小时,再倒入砂锅中,大火煮开即可。

  产妇月子食谱之米酒荷包蛋:锅中烧开水,待水开后,倒入米酒搅散。打入鸡蛋,煮熟,再放入糖桂花,烧开即可。

  产妇月子食谱之花胶鸡脚汤:花胶用清水泡软,鸡脚剪去指甲,并切成两半,下锅焯水,大火煮10分钟后取出冲洗干净待用。中注入清水,加入姜片和葱段,大火煮开后加入花胶,煮开后继续煮20分钟,煮好后取出花胶,冲洗干净,剪成小段。瘦肉洗净,切小块;红枣洗净,去核;姜切片;蜜枣洗净待用,将所有准备的食材放入汤锅,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮2个小时,食用前加入少许盐调味即可。

  以上是莞月子网小编推荐的产妇月子食谱,坐月子一定要注重饮食调理,食材多样化选择,肉、蛋、鱼、蔬菜、水果等等要均衡搭配,保证营养的充足供应才能确保身体健康。

产妇月子食谱由月子先生编辑于莞月子坐月子食谱频道,更多与产妇月子食谱相关的内容请进入坐月子食谱吧,产妇月子食谱的标签为:产妇月子食谱 月子

版主:月子先生

本文由版主上传并发布,「莞月子」仅提供信息发布平台。文章仅代表版主个人观点,不代表本网立场。如有侵犯您的权益,请点击这里提交说明,查实后删除处理。

产妇月子食谱 收到0条回复:
  • (1) 巧妈坐月子
    产后新妈咪首要大事就是通过月子期将自己身体调理好,月子做得好不好跟日后的健康状况有着紧密的联系,那么怎么样才能把握好这个重要的阶段,让自己成为一个面色红润,身体健康的…
  • (2) 怎样让刚生完婴儿的新宝妈尽快地恢复体力
    妈妈在孕育期间,虽然补充了很多的营养和能量,可是分娩的过程艰难而痛苦,所以刚生完婴儿的新宝妈在分娩之后,恢复体力和补血疗法就显得十分紧要。那么,有什么好的办法能够让刚生…
  • (3) 产后坐月子如何愉快度过
    大多数人觉得月子是一件非常辛苦的事情,不仅要吃很多自己不喜欢的东西,还必须严格的限制行动,甚至不能洗澡。这对于很多刚生完“贝比”的宝妈来说都是非常痛苦的,可是其实只要…
  • (4) 给宝宝喂水你做对了吗
    水是人类生存不可缺少的物质,不论是在炎热的夏季还是干燥的冬季,补水是永恒的话题。不仅仅是成人,对于小宝宝来说喝水也是非常重要的。很多东莞坐月子的妈妈都苦恼于宝宝不爱喝…
  • (5) 如何应对传统坐月子误区
    月子是每个生产的女性必经的过程,在中国,坐月子也可谓是生产后女性特别重要的一段生活经历,因为这时女性的身体进行了一个重塑的阶段、恢复阶段,所以这一时间段,家人都会相当的…
  • (6) 消灭误区,东莞月子中心教你科学调养坐月子
    对于坐月子应该怎么办,众说纷纭,让新手妈妈都有些茫然,到底该听谁的?谁的又是对的呢?对此,东莞月子中心为各位寻找***,一一解答困惑。…
浏览量
<< 微信
<< QQ空间
<< 新浪微博
<< 腾讯微博
<< 人人网
<< 更多分享
东莞月子中心推荐

东莞巍阁如兰观景标准月子套餐 - 本月子套餐适用于东莞巍阁如兰月府月子服务护理。报价仅供参考,最。参考价格:¥89800元

东莞月子中心月子餐外送 - 功能月子餐;由东莞巍阁月子餐厅配送,三主三辅,自配独立月子餐厅。。参考价格:¥19800元

东莞巍阁观景套房月子套餐价格 - 月子套餐价格仅供参考,以商家最新报价为准。本月子套餐适用于东莞。参考价格:¥109800元

东莞百佳玛丽亚月子中心简介 - ​玛丽亚母婴会所,重视产妇身心健康的调理及恢复,引进时尚私家母。参考价格:¥0元

仕馨月子会所简介 - 仕馨月子会所,仕馨月子会所隶属于杏林护理之家股份有限公司,以普。参考价格:¥23800元

维多利亚月子会所简介 - 东莞维多利亚妇儿医院有限公司是与英国波特兰妇儿医院(ThePortla。参考价格:¥0元

问答
佛山月子会所 深圳月子会所 广州月子会所 东莞月子会所 东莞月子中心 月子中心 坐月子 月子 月子会所 产后护理 月子护理 坐月子中心 产妇产后护理 坐月子是什么 产妇月子护理 莞月子 坐月子食谱 产妇月子食谱
Copyright 2018-2019 莞月子网 All Right Reserved, 东莞市十月莞月子家政服务咨询 有限公司 版权所有 粤ICP备18077260号 网站地图