丨东莞月子中心/东莞月子会所/莞月子网
位置:莞月子 >> 坐月子食谱 >> 月子食谱大全

月子食谱大全 - 由“月子先生”发布!

相关阅读:

月子食谱大全

  女性坐月子是一个非常艰辛的过程,既要忍受身体上的不适,还要承担起哺育宝宝的重任,月子中如果操劳过度很可能会落下后遗症,对今后的身心健康造成极为不利的影响。坐月子饮食调理是关键,月子饮食原则要根据产妇身体恢复程度来确定,食材选择上也要侧重于营养均衡,下面莞月子网小编为大家介绍月子食谱大全,希望能够帮助到有需要的朋友。

  月子食谱大全之麻油猪头:猪心洗净后放盐、生姜、当归蒸2个小时左右,可帮助产妇排恶露,饮食中可吃粗纤维蔬菜,不吃豆制品,容易胀气。产后进食动物内脏可以帮助产妇排恶露和发奶。

  月子食谱大全之八宝粥:黑芝麻、葡萄干、薏仁、葵花籽仁、核桃、糙米、红皮花生、红枣、梗米,全部食材清洗干净后加入锅中倒少量清水没过食材,大火煮开后改小火慢煮至软料,食用时可加入少许红糖调味。此粥具有清热解毒、排恶露、发奶、健脾、营养头发等功效。

  月子食谱大全之冬瓜排骨汤:排骨过水焯烫后捞出备用,锅中加入清水煮开后下排骨,加党参一同炖煮约30分钟加入冬瓜,继续炖煮15分钟加少许盐出锅即可。排骨具有补气养血的功能,冬瓜清热利尿,产后食用可去水肿利脾胃。

  以上是莞月子网小编为大家介绍的月子食谱大全,月子饮食有很多讲究,具体还要根据产妇体质来确定,产后第一周要侧重于排恶露补气血,第二周开始要注意钙的补充,等到第三四周身体基本恢复后,才能够缓慢进补,以确保营养成份更好的吸收,还可以运用下奶汤来催乳,循序渐进的饮食调理才能将身体尽快调理到最佳状态。

月子食谱大全由月子先生编辑于莞月子坐月子食谱频道,更多与月子食谱大全相关的内容请进入坐月子食谱吧,月子食谱大全的标签为:月子食谱大全 月子

版主:月子先生

本文由版主上传并发布,「莞月子」仅提供信息发布平台。文章仅代表版主个人观点,不代表本网立场。如有侵犯您的权益,请点击这里提交说明,查实后删除处理。

月子食谱大全 收到0条回复:
  • (1) 月子护理服务
    坐月子是女性一生中的大事,月子坐的好不好关系到今后的身心健康,稍不疏忽可能就会产生非常严重的后果。如今科学坐月子的理念不断深入人心,越来越多的人选择到专业的产后护理机…
  • (2) 高端月子会所都提供哪些服务项目
    在很多人心目中月子会所是高档的消费场所,特别是一些高端月子会所价格不菲,普通消费者很难承受。与价格成正比的自然是服务,那么高端月子会所都会提供哪些服务项目呢?…
  • (3) 夏天去月子中心需要穿月子服吗
    夏季天气炎热,很多人以为夏季气温高,坐月子的时候不需要穿太多的衣服保暖。事实上不论是哪个季节坐月子,保暖工作一定要做好,与冬季相比夏季坐月子反而更容易受寒。月子中心的…
  • (4) 月子期间看电视需注意保护眼睛
    一般来说,宝妈们在月子时期还是少看电视的好。虽然现在可能感觉不到,可是年龄大了视力方面的问题就能够感受到了。所以坐月子时,宝妈们还是要注意自己的眼睛。…
  • (5) 坐月子食谱常识
    妈妈在产后后,就进入了月子期,俗称“坐月子”。在此期间妈妈不但需要承担孩子的母乳喂养,也是妈妈身体恢复的重要时期,所以月子里的膳食营养也显得特别的重要。那么,女性在坐月…
  • (6) 刚生完婴儿的新宝妈坐月子的九大饮食忌讳
    在我们的传统概念里,月子犹如女人的第二次生命,它的紧张性已经让更多的女性深刻的意识到月子期间必要严酷的遵守“纪律”了。那么,月子里饮食方面究竟有哪些忌讳呢?一路与母婴…
浏览量
<< 微信
<< QQ空间
<< 新浪微博
<< 腾讯微博
<< 人人网
<< 更多分享
东莞月子中心推荐

东莞巍阁如兰观景标准月子套餐 - 本月子套餐适用于东莞巍阁如兰月府月子服务护理。报价仅供参考,最。参考价格:¥89800元

东莞月子中心月子餐外送 - 功能月子餐;由东莞巍阁月子餐厅配送,三主三辅,自配独立月子餐厅。。参考价格:¥19800元

东莞巍阁观景套房月子套餐价格 - 月子套餐价格仅供参考,以商家最新报价为准。本月子套餐适用于东莞。参考价格:¥109800元

东莞百佳玛丽亚月子中心简介 - ​玛丽亚母婴会所,重视产妇身心健康的调理及恢复,引进时尚私家母。参考价格:¥0元

仕馨月子会所简介 - 仕馨月子会所,仕馨月子会所隶属于杏林护理之家股份有限公司,以普。参考价格:¥23800元

维多利亚月子会所简介 - 东莞维多利亚妇儿医院有限公司是与英国波特兰妇儿医院(ThePortla。参考价格:¥0元

问答
佛山月子会所 深圳月子会所 广州月子会所 东莞月子会所 东莞月子中心 月子中心 坐月子 月子 月子会所 产后护理 月子护理 坐月子中心 产妇产后护理 坐月子是什么 产妇月子护理 莞月子 坐月子食谱 月子食谱大全
Copyright 2018-2019 莞月子网 All Right Reserved, 东莞市十月莞月子家政服务咨询 有限公司 版权所有 粤ICP备18077260号 网站地图