丨东莞月子中心/东莞月子会所/莞月子网
位置:莞月子 >> 坐月子食谱 >> 坐月子必备营养汤

坐月子必备营养汤 - 由“大二妈妈”发布!

相关阅读:

坐月子必备营养汤

坐月子必备营养汤

坐月子对女性来说,是一件很重要的事情。这时候一定要注意饮食调理,接下来,小编就给大家推荐几款坐月子必备的营养汤。

食谱一:冬瓜鲫鱼汤

材料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。

制作过程:

1、将鲫鱼清洗干净,把葱姜改刀、冬瓜切小片。

2、鲫鱼下冷水锅后,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖。

3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可。

营养提示:鲫鱼汤是补气血、通乳汁的传统食疗方,也可以鲤鱼、鲢鱼替代。冬瓜具有帮助水作用,同样利于乳汁分泌。千万注意不能放太多盐,产后妈妈不能只喝鱼汤而不吃鱼肉,其实鱼肉中富含的蛋白质正是分泌乳汁的必需营养。

食谱二:红豆薏仁黑米汤

材料:黑糯米、薏仁、红豆适量

1、薏米洗干净后,用水浸泡4-8个小时。将红豆、黑糯米洗净,放入净水浸泡6-8小时至软。

2、将黑糯米米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。

营养提示:红豆有消肿、解毒、补血的功效,帮助产后妈妈补血效果明显。

食谱三:红糖鸡蛋汤

材料:鸡血藤30克,鸡蛋2个,红糖适量。

制作办法:

1、鸡蛋洗净,放入锅中,加适量清水、鸡血藤煮至蛋熟,捞出。

2、鸡蛋熟后去壳,放回锅中,再煮至汤浓时,加入红糖溶化即可。

营养提示:鸡血藤是种植物,可是药用和营养价值高,有补血活血、舒经活络的作用。鸡蛋具有滋阴润燥、养血安神的功效。红糖能活血化瘀。这款红糖鸡蛋汤能够帮助产后妈妈防治产后淤血和产后疼痛。


坐月子必备营养汤由大二妈妈编辑于莞月子网坐月子食谱论坛,更多与坐月子必备营养汤相关的内容请进入坐月子食谱吧,坐月子必备营养汤的标签为:坐月子 月子 营养汤

版主:大二妈妈

本文由版主上传并发布,「莞月子」仅提供信息发布平台。文章仅代表版主个人观点,不代表本网立场。如有侵犯您的权益,请点击这里提交说明,查实后删除处理。

坐月子必备营养汤 收到0条回复:
  • (1) 月子中心产褥期护理原则有哪些
    产褥期也就是俗称的坐月子,这也是我国沿袭千年的传统习俗,对于产褥期的护理如今有了更加科学的方法。月子中心为产后妈妈提供专业的护理服务,囊括衣食住行和哺育宝宝、产后修复…
  • (2) 自己动手做月子营养食谱
    自己动手做月子营养食谱…
  • (3) 月子进补需有度
    坐月子是中国人的传统,为的是补充在生产中流失的营养。可是您所不知道的是,坐月子时进补不宜过大,坐月子大补也伤人。大补不但容易使孕产妈妈肥胖,对身体也有害处。下面我们就…
  • (4) 月子里血糖高怎么办
    大家都知道,生完婴儿的女性都要做一段时间的月子,在这个时间内,刚生完婴儿的新宝妈们体内的激素会出现变化,另外饮食以及生活起居都会出现变化,大多数时间都是卧床休息,平时的…
  • (5) 坐月子不能吃哪些水果 妈妈们一定要记清楚
    水果是日常生活中大家都非常喜欢的食物,水果不仅口感好,而且其中还含有很多营养物质,特别是维生素的含量丰富,颇受女性的欢迎。孕期和月子期间,多吃水果有助于营养全面补充,还…
  • (6) 月子护理服务
    坐月子是女性一生中的大事,月子坐的好不好关系到今后的身心健康,稍不疏忽可能就会产生非常严重的后果。如今科学坐月子的理念不断深入人心,越来越多的人选择到专业的产后护理机…
浏览量
<< 微信
<< QQ空间
<< 新浪微博
<< 腾讯微博
<< 人人网
<< 更多分享
东莞月子中心推荐

东莞巍阁如兰观景标准月子套餐 - 本月子套餐适用于东莞巍阁如兰月府月子服务护理。报价仅供参考,最。参考价格:¥89800元

东莞月子中心月子餐外送 - 功能月子餐;由东莞巍阁月子餐厅配送,三主三辅,自配独立月子餐厅。。参考价格:¥19800元

东莞巍阁观景套房月子套餐价格 - 月子套餐价格仅供参考,以商家最新报价为准。本月子套餐适用于东莞。参考价格:¥109800元

东莞百佳玛丽亚月子中心简介 - ​玛丽亚母婴会所,重视产妇身心健康的调理及恢复,引进时尚私家母。参考价格:¥0元

仕馨月子会所简介 - 仕馨月子会所,仕馨月子会所隶属于杏林护理之家股份有限公司,以普。参考价格:¥23800元

维多利亚月子会所简介 - 东莞维多利亚妇儿医院有限公司是与英国波特兰妇儿医院(ThePortla。参考价格:¥0元

问答
佛山月子会所 深圳月子会所 广州月子会所 东莞月子会所 东莞月子中心 月子中心 坐月子 月子 月子会所 产后护理 月子护理 坐月子中心 产妇产后护理 坐月子是什么 产妇月子护理 莞月子 坐月子食谱 坐月子必备营养汤
Copyright 2018-2019 莞月子网 All Right Reserved, 东莞市十月莞月子家政服务咨询有限公司 版权所有 粤ICP备18077260号 网站地图