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小月子

  月子有大小之分,一般来说坐月子指的是分娩后女性身体修复的过程,时间大约为六到八周。而小月子则指的是流产后女性身体康复过程,坐小月子的时间和方式上都与传统的坐月子有一定区别,接下来莞月子网小编就为大家介绍关于小月子的一些常识。

  相较于分娩而言,流产对于女性身体的伤害会更轻一些,但是并不是说流产后不需要特别护理。不论是自然流产还是人工流产,女性子宫都会遭受一定创伤,需要两到四周的时间来慢慢恢复,这一过程民间称为小月子。一般来说小月子的时间长短与怀孕周期有关,小于13周的流产一般建议休息两周,超过13周的流产最好休息四周,根据女性身体的恢复状况来调整休养时间。

  流产之后,女性子宫、卵巢会经历一个恢复的过程,因此坐小月子是非常必要的。如果调养得当,身体状况和生殖器官才能完全恢复,反之不注重调养,健康则会受到严重影响,甚至会造成不孕不育等可怕后果。

  小月子护理首先要做的就是注意休息,手术后的前三天最好卧床休息,在流产后的半个月之内要避免体力劳动,不宜进行高强度的体育锻炼。此外还要从饮食方面加强营养,流产过程中会造成身体少量出血,要及时补充富含蛋白质、维生素的食物,比如鱼、肉、蛋、奶以及水果蔬菜。

  小月子期间要注意保持身体清洁,定期洗头洗澡并做好保暖。半个月内避免盆浴,一个月肉严禁同房,防止细菌上行感染。在流产后的半个月之后去医院复查,了解身体的恢复情况。

  以上是莞月子网小编分享的小月子相关常识,流产对于女性身心影响巨大,做好流产后的护理工作,关系到女性今后的生殖健康,因此一定要重视。

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