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新爸爸也会得产后抑郁症?

新爸爸也会得产后抑郁症?

产后忧郁症是刚生完婴儿的新宝妈经常可以看见的一种疾病,可是产后抑郁症并不是刚生完婴儿的新宝妈的专利。新爸爸也有可能会患上产后抑郁症。新爸爸为什么会得产后抑郁症?新爸爸怎样做才能预防产后抑郁症呢?

有许多因素都会使新爸爸出现产后忧郁症,最经常可以看见的包括:

■对做父亲有恐惧感,例如担心要承担的新责任,担心失去自由等。

■经济压力,包括抚养婴儿的费用以及请保姆的费用等。

■角色焦虑,例如担心“我能不能当一个好爸爸?”,“我会不会跟我的父亲一样?”。

除了要承担这些压力外,男性从小就习惯了不把自己的恐惧表现出来,他们时常被要求“像个男人样”等等。不幸的是,不表露自己的情感反而会使男人的压力增大。所以,不管您在担心什么,要尽量和您的妻子、朋友或大夫谈谈。只有把焦虑表达出来,您才更有可能更好地把握大局,获得自己需要的支持,从而改善您的情绪。

偶尔地,新爸爸的“产后忧郁症”还会进一步发展为产后抑郁症。医学上所说的抑郁症必须认真对待,而且这种抑郁症也确实能够被治愈。有抑郁症的人可能会有以下表现:

■觉得很疲惫并且焦虑

■满脑子考虑的都是钱的问题

■开始与家人疏远

■易怒

■睡得太少或太多

若您有以上任何症状,持续时间超过2周,您就要去看大夫了。

和刚生完婴儿的新宝妈一样,新爸爸也需要支持、鼓励、宽慰,以及一个能够释放焦虑的安全场所。和您妻子聊聊您生活中发生的变化,您们俩要互相支持。不要忘记,在这个过渡阶段,您也需要得到某些额外的关注,千万别不敢把自己的这种需要说出来。


版主:小沫

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