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剖腹产坐月子食谱

  产后做月子是女性恢复的关键时期,相对于顺产妈妈来说,剖腹产的恢复更加困难,因此在营养补充上更为重要。我国传统的月子习俗中,做月子有很多的饮食禁忌,这让不少新手妈妈不知道该怎么吃,接下来莞月子网小编就带大家推荐几款剖腹产做月子食谱。

  一、剖腹产做月子食谱

  1、猪蹄炖黄豆:猪蹄富含蛋白质,还有下奶的功效。把备用的猪蹄加以姜片煮沸去掉血水,再加入黄豆用文火煮至半酥时加盐再煮一个小时左右即可食用。

  2、鸡丝小米粥:鸡肉脂肪少,蛋白质丰富,同样能够促进妈妈身体恢复和乳汁分泌。用火把鸡肉煮熟烂,再同小米一起煮就可以。

  3、山楂粥:山楂有开胃,活血的效果,可以改善妈妈产后恶露不尽,腹部疼痛的症状。先把山楂煮后倒出水,再把大米放进山楂水中,煮熟后加入红糖就可以食用。

  剖腹产后的月子食谱大部分都能够起到一定的辅助作用。但是在刚刚剖腹产之后的妈妈还是建议妈妈们吃流食,再不断递进,这样才能够更快恢复。而且在月子内也要注意卫生,不要受寒,不要过度劳累,不要进行性生活,及时补充营养。

  二、剖腹产做月子饮食注意事项

  每个妈妈的身体状况不一样,剖腹产后有伤口,手术完第一天一般建议吃一些流质食物,例如粥,鱼汤等,第三天妈妈可以适当补充蛋白质,各种维生素和微量元素。产后吃流食是为了帮助排出小腹里面的胀气。

  首先,患者在手术以后24个小时之内一般不可以进食,等到患者排气之后可以吃少量流食。这个时候患者朋友们可以适当的喝一些水和蔬菜汤,如果没有不良反应,那么患者吃一些清淡的流食,稀粥、稀饭都是非常适合患者食用的。

  第二,很多食物容易引发胀气,比较有代表性的就是豆浆和牛奶。它们虽然营养丰富,但是产妇在做完剖腹产手术之后不可以食用这类食物。

  第三,女性朋友们手术以后如果可以正常饮食,那么一定要多吃一些维c含量丰富的食物。它们对于伤口的愈合是非常有帮助的。

  第四,辛辣刺激的食物产妇在做完剖腹产手术之后是***不能接触的。它们也容易影响伤口的愈合,而且很容易引发身体上火。

  最后要说的一点是女性朋友们在做完剖腹产手术之后应该多休息,而且在可以正常饮食的时候可以多吃一些清淡的流食,比如说瘦肉汤或者是鲜鱼汤。

  剖腹产女性术后饮食上需要注意的地方有很多,容易引发胀气的食物患者要少接触,其中比较有代表性的是豆浆和牛奶。除此之外患者还中要注意补充营养,维生素c含量丰富的食物,适合患者吃。对于伤口的愈合是有帮助的。清淡的流食也是患者的理想食物,不会刺激患者的肠胃。

  以上是莞月子网小编为大家带来的剖腹产做月子食谱,事实上剖腹产后可以吃的食物有很多,不过在最初的二十四小时内要注意禁食,等到排气后胃肠功能逐渐恢复,就可以进食一些流质食物来帮助产妇慢慢恢复体力。在剖腹产月子期间的饮食方面,要注意营养均衡,妈妈尽早进行母乳喂养。在食材选择方面不宜过度地大补,做到荤素搭配,适当增加新鲜蔬菜和水果的比例,有助于产后更好的恢复,还可以很好的预防产后便秘。

 


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