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网传坐月子秘籍 专 家认为有些过头

   女性一生中有3次机会可以调整自己的体型,使之恢复青春、美丽与健康,那就是:初潮期、生产后、更年期……”最近,一则坐月子要点集锦通过手机微信疯传,该文标注,作者是一位台湾***妇产科***博士,介绍了不少让人称奇的坐月子秘籍。


    网传月子教母


    产妇坐月众多不能


    该文称,女性重获青春的阶段就是生产后这个阶段。“这个时期,你的身体就像一个打开的门,可以把怀孕时积累的多余积水和毒素排出体外,然后通过正确的补养,让身体更健康。”


    该文强调,月子期间,产妇不可碰冷水,以防产生酸痛现象;不可抱小孩,否则极易产生内脏下垂的体型;不可弯腰替宝贝洗澡,不然会出现腰酸背痛及手脚酸麻现象;不可看书看报流眼泪,不然会使眼睛提早老化,有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因……众多不能让各位看客吓了一跳:坐月子这么讲究,干脆不生孩子算了。


    准月子妈


    网传说法太矫情


    昨日,渝北区鲁能星城1街区1栋二单元、刚生产22天的姜莉莉称,这些说法太矫情。姜莉莉说,医院孕妇学堂的观念是:产后应遵循“科学膳食、合理营养、适量活动”的12字方针。


    姜莉莉说,不抱孩子、不提重物爬楼梯以及不能看电视看书,其目的主要是提醒产妇要休息好,太累会影响健康。产妇一滴泪比十两黄金还贵的说法,则是从另一个角度提醒产妇,良好的心情有益健康。


    姜莉莉称,刚出生的宝宝每天睡的时间特别多,产妇反而很无聊,在家里或小区散步、看电视、书报等,都是好的消遣方式。“如果每天缺乏运动,不能打发时间,十分影响情绪。”姜莉莉说,为了产后拥有良好的身材,除了适量活动,最关键是不要过分大鱼大肉,应科学膳食。


    “看见宝宝就有抱的冲动,怎么可能不去抱他呢?再说,刚出生的宝宝也就几公斤重。”家住渝北区东和院小区的杨洋也在坐月子,她说,除了刚生产的前几天身子有些虚弱,平时身体状况都很好,每天除了抱孩子,散步活动外,她还看电视剧等打发时间。她认为,庄淑芹的说法被人为放大了。“产妇一滴泪比十两黄金还贵只是一个比喻,她是想提醒月母子:不要过度劳累。”


    ***:这些说法确实有些过头


    @张媛(市妇幼保健院***主任)


    张主任表示,临床上,尤其是剖腹产产妇,医生会建议其适当活动,避免出现肠组织粘连等并发症。孕妇不能提重物、爬楼梯,不能抱孩子、不能替孩子洗澡等,都是从产妇产后身子虚弱的角度出发,但产妇不能一味静养,要有规律、有目的的活动,比如做产妇操等,有益健康。


    张主任认为,产妇一滴泪比十两黄金还贵,以及产妇如果哭泣,眼睛会提早老化,有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因等说法太过。喜添贵子是让人高兴的事,产妇怎么会一天到晚哭呢?当然,从医学上讲,产妇应保持愉悦的情绪,不但有利健康,还有利于母乳分泌等。


    张主任提议,刚生产完前10天,最好不看书或电视,因为不管是自然生产或剖腹产,产妇的视网膜会有水肿,一定要等视网膜水肿吸收后再看书或电视。月子后半期虽可以看书或电视,但别看太久,以免眼睛疲劳造成视力下降。


    @廖碧珍(重医附一院妇产科副主任护师)


    廖碧珍认为,产妇不可碰冷水的说法,是基于让产妇更舒服的情况,特别是冬天,使用凉水怕产妇着凉,但不会出现身体酸痛现象。至于不可抱小孩,不可替小孩洗澡,不提重物、不爬楼梯等,医生主张产妇早下床,能促进子宫收缩、恢复,但不主张长期劳累或长期卧床,这样不利于恶露、积血排出。


    “产妇在怀孕时因为体内激素变化,会使骨盆腔的结构松弛,如果是阴道分娩,多少会造成骨盆底部肌肉韧带损伤,如果坐月子时未休息好,又提重物,如抬桌椅、提水桶、搬书堆等,或长时间蹲踞,可能会使韧带恢复力受损或造成日后潜在伤害,如尿失禁、骨盆松弛、子宫脱垂等。


    廖碧珍建议产妇,从产后第14天开始,做些如阴道肌肉收缩运动,协助阴道肌肉收缩、预防子宫、膀胱、阴道下垂。条件允许的,可到医院检查盆底肌肉恢复情况或进行治疗,以避免老年后患尿失禁以及盆底功能障碍性疾病。


(转自网络)


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