丨东莞月子中心/东莞月子会所/莞月子网
位置:莞月子 >> 妈妈论坛 >>
相关阅读:

妈妈论坛丨坐月子食谱有哪些禁忌

  众所周知,我国的月子习俗中有很多的禁忌,除了日常生活中不能着凉、好好休息以外,有很多食物也是坐月子女性不能吃的。而饮食调理是产后女性恢复的关键所在,如果不注意吃了需要忌口的食物,可能会对身体的康复造成不利影响,所以说坐月子的时候要掌握必要的常识,下面莞月子网小编就为大家简单介绍一些坐月子食谱的禁忌。

  1、辛辣刺激性食物

  不管是顺产还是剖腹产,身体上都会有伤口,辛辣食物都有一定的刺激性,产妇进食之后会影响伤口的恢复,而且人们在吃一些辣味食物的时候,往往会身体发热、头上冒汗,这说明辛辣的食物会加速身体内血液循环,如果在月子期间经常吃这类食物,对身体的恢复会有影响,所以在坐月子的时候,辛辣刺激性食物尽量不要吃。

  2、生冷食物

  夏天天气很热,有的产妇在坐月子期间就想吃一些凉凉的东西。但是在月子期间,如果吃生冷食物很可能会直接损害女性子宫健康,严重的甚至会导致宫寒,而且还会影响体内恶露的排出,所以在月子期间***不要吃生冷食物,不然很可能会落下月子病,当然一些寒性的食物,比如螃蟹等海鲜也最好不要吃。

  3、忌大吃大喝大补

  许多人对坐月子都有一种错误的观念,就是吃什么补什么,所以女人生完孩子之后往往都会吃一些大鱼大肉用来补身体,以为补的多了,身体恢复的就快,这种想法其实是错误的,因为在月子期间,产妇身体还特别虚弱,如果一下补的太多,会让恶露增多,而且还不利于身体的恢复,另外在产后,许多家人为了能让产妇下奶,会给产妇吃一些脂肪含量高的油腻食物,比如猪蹄汤、炖鸡汤、排骨汤等等,很容易使产妇营养过剩,导致肥胖。

  4、忌不易咀嚼食物

  在月子期间,产妇不仅要顾及到自己身体以及伤口的恢复情况,而且还要考虑自己的牙齿,很多人在生完孩子之后牙齿变坏,就是因为在月子期间不注意饮食。在月子里,尽量少吃一些不易咀嚼的食物,因为在这段期间,如果经常咀嚼这些硬质的食物,很容易会让产妇将来牙齿疼痛,也可能会因此而生病。

  5、忌酸咸食物

  产后妈妈们最好不要吃酸咸性食物,因为这类食物很容易使水分积聚,它会影响产妇的正常水分排除功能,造成血液循环减弱,以至于留下牙齿易于酸痛的小毛病。

  6、忌食大麦制品

  产后妈妈需要给宝宝哺乳,所以,妈妈们不能吃含大麦的食品,像麦芽、麦芽糖、麦乳精都是会影响泌乳的,这类食品都具有回乳作用。

  7、忌过多吃鸡蛋

  鸡蛋虽然是比较补人的,但是产后妈妈最好不要吃太多的鸡蛋,因为产后妈妈体力消耗大,出汗多,消化能力也随之下降,如果这个时候再多吃鸡蛋的话,容易造成肠道负担,引起胃病。

  8、忌多吃红糖

  红糖有补血补气的作用,但是产后妈妈也是不宜吃太多的红糖的,因为元气大伤的妈妈们,抵抗力和免疫力有所下降,过多摄入红糖的话,会损坏妈妈的牙齿,甚至引起中暑的情况发生。

  产后妈妈的身体状况会比较特殊,需要很长一段时间的调养才能慢慢恢复,在此过程中需要大量的营养,而有些食物虽然营养丰富但是却不适合产妇食用,如果不小心吃错了东西可能会对身体健康造成不利的影响。以上是莞月子网小编整理的坐月子食谱禁忌,希望妈妈们能够多多注意。


版主:未知

本文由版主上传并发布,「莞月子」仅提供信息发布平台。文章仅代表版主个人观点,不代表本网立场。如有侵犯您的权益,请点击这里提交说明,查实后删除处理。

坐月子食谱有哪些禁忌 收到0条回复:
浏览量
<< 微信
<< QQ空间
<< 新浪微博
<< 腾讯微博
<< 人人网
<< 更多分享
东莞月子中心推荐

东莞月子中心月子餐外送 - 功能月子餐;由东莞巍阁月子餐厅配送,三主三辅,自配独立月子餐厅。。参考价格:¥19800元

东莞巍阁如兰观景标准月子套餐 - 本月子套餐适用于东莞巍阁如兰月府月子服务护理。报价仅供参考,最。参考价格:¥89800元

东莞巍阁观景套房月子套餐价格 - 月子套餐价格仅供参考,以商家最新报价为准。本月子套餐适用于东莞。参考价格:¥109800元

馨田月子会所简介 - 馨田月子会所首创理疗理论与现代科学月子文化相结合的运营理念,融。参考价格:¥0元

康绮月子中心简介 - 康绮缘于产后女性的健康需求与呵护,成立于2015年12月的康绮月子会。参考价格:¥0元

爱丽馨月子中心简介 - 作为东莞国宾级度假式月子山庄,爱丽馨御景月子山庄秉承着“母婴舒。参考价格:¥0元

问答
莞月子 坐月子食谱 东莞月子中心 东莞月子会所 月子护理 产后康复 产后减肥 乳房保养 母乳喂养 催奶 婴儿疾病 回奶 月子病 月子中心 孕期 月子会所 母婴护理 产后修复中心 产后护理 产妇产后护理
Copyright 2018 莞月子 All Right Reserved, 莞月子网 版权所有 粤ICP备18077260号