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母乳喂养奶水不够怎么办

  如今大力提倡母乳喂养,不仅仅是从经济角度出发,更重要的是母乳中的营养更加适合宝宝成长需要。但是有很多妈妈面临着产后奶水不足的困境,也有不少人由于找不到更好的下奶方法,退而求其次的选择人工喂养,事实上只要妈妈身体健康,一般都能够分泌出足够的乳汁,而不正确的盲目催奶却有可能会影响到乳汁分泌,那么母乳喂养奶水不够怎么办?莞月子网小编为大家介绍几种解决奶水足的方法。

  一、母乳喂养奶水不够怎么办

  1、及早喂养

  妈妈一定要记得早点让孩子进行母乳喂养,不可在前期使用奶粉喂养,等到有奶水时再让孩子吃,这样只会事倍功半。让孩子早点吮吸妈妈的乳头,不但可以解决胀乳的疼痛感,还可以促进奶水的分泌。

  2、按摩摧乳

  按摩背部以及乳房可以帮助新妈妈促进射乳反射。新妈妈坐着,上身弯曲使得乳房自然下垂,然后医护人员或者新爸爸左右两手握拳,竖起大拇指按摩新妈妈的脊柱两侧,由上向下逐渐按摩,可以有效增加母乳分泌。新妈妈自己也可以通过按摩乳房来促进乳汁分泌,首先在乳晕和乳头部位擦涂乳汁或者***乳房按摩油,然后从乳房根部想乳头方向按摩,循环交错进行即可。

  3、中医调理

  最常见的方法是针灸。针灸可以改善人体血液循环,刺激新妈妈的乳房分泌乳汁。针灸不仅可以促进乳汁分泌,还可以避免产后并发症,调节新妈妈的情绪,有百利而无一害。

  4、饮食催乳

  通过饮食促进奶水分泌是十分科学有效的方法,例如猪蹄汤、大骨头汤和冬瓜排骨汤都可以促进新妈妈的乳汁分泌。

  二、母乳喂养的好处有哪些

  母乳的营养价值不可小视,倡导母乳喂养不仅仅是为了宝宝能够更加健康的成长,还因为母乳喂养能帮助妈妈们恢复身体。

  1、促进子宫恢复

  首先,母乳喂养不单单只是营养方面的好处,宝宝在吮吸妈妈乳房的同时,乳头的刺激会促进子宫的收缩,有助于产后的子宫复旧,通常坚持母乳喂养的妈妈子宫复原更加迅速、彻底。

  2、帮助体形恢复

  因为哺乳需要消耗身体里的热量,所以母乳喂养可以帮助妈妈消耗体内怀孕时累积的脂肪,促进身材的恢复,并避免产后的肥胖。

  3、降低得乳腺癌的风险

  母乳喂养会降低得乳腺癌的风险,这是有科学依据的,因为坚持母乳喂养可以降低乳腺细胞的增殖能力,抑制卵巢过度的分泌雌性激素,可以减低妈妈们患乳腺癌的几率的。

  4、省时省钱

  从经济角度分析,母乳喂养也能够省下不少购买奶粉的钱,现在的奶粉市场价格都很高,为了宝宝的健康,又不敢购买小众品牌的奶粉,一般都会选择知名品牌。

  5、增加亲子之间的感情

  哺乳可以说是最能增进妈妈和宝宝之间感情的事情了,当宝宝嗷嗷待哺的时候,TA眼里只有你的身影,你温柔的触碰、你熟悉的气息,让TA知道,你是妈妈,TA会有满满的安全感。

  6、增强宝宝的抵抗力

  母乳中含有适合宝宝所需要的免疫球蛋白、乳铁蛋白等,这种特有的活性物质,能阻止有害细菌和病毒在宝宝尚未成熟的身体里滋长,这些物质能够提高宝宝抵抗外界病毒的能力,并且无法被其他奶粉复制,这是妈妈的奶水中所特有的。

  7、宝宝更容易吸收

  母乳含有生化酶,有助于宝宝消化,而且还含有乳清,乳清是母乳的主要蛋白质,柔软易消化,其养分大多会被宝宝完全吸收,所以母乳宝宝的大便非常通畅。

  6、促进宝宝大脑发育

  母乳中含有多量的不饱和必需脂肪酸等物质,而这些是中枢神经系统的重要成分,对脑发育、神经髓鞘形成具有重要作用。并且视网膜细胞同大脑灰质一样富含这些长链多价不饱和脂肪酸,而这些高浓度的不饱和脂肪酸有利于智力、视力发育。

  而且母乳中胆固醇含量是牛乳的3-4倍,并且易于吸收,而胆固醇是民神经髓鞘所秘需的,对发育中的脑细胞具有重要作用。

  以上是关于母乳喂养常识的介绍,母乳喂养好处多多,为了宝宝更加健康的成长,妈妈们可以采取科学的方法催乳,进而解决奶水不足的问题,不要因为一时的困难而轻易放弃母乳喂养


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