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不正确产后护理观念汇总

 刚生完BB的宝妈受风会引发“产后风”?

  要求刚生完BB的宝妈包头戴帽,门窗紧闭,不能洗澡洗头,是完全错误的做法,有些刚生完BB的宝妈甚至因为这样而中暑。

  “产后风”即产褥期感染,与吹风没有多大关系。刚生完BB的宝妈在夏季尤其要注意防暑纳凉,衣着以舒适凉快为主,家中也要注意通风换气。

  产后一个月不能洗澡洗头?

  不保持清洁的话,既不卫生也不舒适,比较容易造成生殖系统炎症。如果头发很脏了也不敢洗,头部污垢堆积还会刺激发根的毛囊,引发皮肤炎症。

  刚生完bb的宝妈汗腺发达,一般产后比较容易出汗,加之分泌物较多,洗浴可达到灭菌和防止感染的效果。

  刚生完BB的宝妈要注意做好自身清洁,同时也要防止伤口感染,建议用温水淋浴,沐浴后注意擦干,以防感冒。但考虑到产后身体免疫力差,为防止洗澡后受凉,可以减少洗浴次数。

  “坐月子”不能吹空调?

  在炎热的三伏天坐月子,如果刚生完BB的宝妈一直处在高温的环境中,会使机体出汗散热的功能受到严重影响,再加上刚生完BB的宝妈适应能力较差,就会出现体内的余热不能及时散发,体温调节中枢调节失常,最终刚生完BB的宝妈就会出现中暑现象。

  若室内温度过高,不仅刚生完bb的宝妈会感到不适甚至中暑,婴儿也会因室温过高而引起初生婴儿红斑。这是由于婴儿皮肤娇嫩,皮肤下血管丰富,角质层发育不完善,出生后受到空气、衣物、高室温等外界的刺激,出现初生婴儿红斑。

  可以使用空调和风扇降温,但风口不要对着刚生完BB的宝妈和婴儿直吹,房间的温度控制在26℃左右为宜,这样才有帮助于刚生完BB的宝妈身体的恢复,并可以预防刚生完BB的宝妈和婴儿中暑。

  如果出汗过多,千万不要为了想立即降温而正对空调或电扇直吹。

  产后少用眼不能看电视上网?

  我和几位眼科大夫讨论过,他们都不认为分娩后的眼睛有什么生理变化。我妈不让我看书看电视上网,我直接说您让我死了吧。不过,现在大多数人都有很坏的用眼习惯:长时间盯着屏幕,不眨眼,在黑暗中看屏幕,躺着看屏幕,要改。

  刚生完BB的宝妈不可多刷牙?

  由于坐月子时每天要进食大量的糖类、高蛋白食物,这些食物大多细软,容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙,就会使这些食物的残渣留在牙缝中,在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙,形成龋齿或牙周病,并引起口臭、口腔溃疡等。

  产后饮食关注昂贵“月子餐”?

  刚生完BB的宝妈生完婴儿后,营养、能量代谢掉不少,通过食物来补充是对的,但并不是吃的食材贵,就说明补充了全面的营养。

  吃对不等于吃贵营养多元最主要

  刚生完BB的宝妈要为婴儿哺乳,每天约600—800ml,饮食应比普通人增加500千卡。500千卡是个什么概念呢,举个例子大家参考一下:2两粮食能够提供350千卡。当然,这增加的500千卡可绝不是靠粮食补充的,而是各种营养都要有。

  月子期间特意补充某些补品是没必要的,奶、蛋、肉、鱼、虾和新鲜果蔬,怀孕的女性都要吃,保证饮食均衡多元化才是最主要、最科学的。

  月子期间不能吃盐?

  中医中“坐月子”没有这种说法,生产后,刚生完BB的宝妈出汗多,如果不及时补充盐,容易使刚生完BB的宝妈感觉无力,也影响食欲,建议正常摄入盐类。

  月子里不能吃水果?

  大多数人认为,月子里吃水果,刚生完bb的宝妈的肠胃可能受不了,有些刚生完BB的宝妈认为将水果加热后食用,既营养又安全,其实这样的想法并不科学。水果加热后,会使营养成分损失。对刚生完bb的宝妈来说,食用常温下的水果没有问题,只要不吃刚从冰箱里拿出来的水果就行。

  水果中有大量的维生素和纤维素,对于刚生完bb的宝妈的身体恢复大有好处,还可以防止便秘和中暑。有条件的,也可以置办一个榨汁机,将水果榨成汁后立即饮用。


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