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坐月子到底是不是伪科学?

上周,伦敦时间7月23日下午,英国凯特王妃产后27小时即出院,穿着高跟鞋、连衣裙,抱着孩子出来吹风、见记者。

  和“婆婆”戴安娜王妃一样,凯特王妃仅仅坐了一天的“月子”。这与中国“坐月子”的传统大相径庭,迅速引发网友围观。女性产后是不是需要“坐月子”,成为热议焦点。

  西方:

  大多数西方女性在产下孩子后3个小时,护士就会抱着初生婴儿来吃妈妈奶,同时,依照每个刚生完bb的宝妈不同的饮食习惯,护士们也会送来冰块、冰激凌、果汁等饮品。如果顺产,刚生完bb的宝妈会在24小时后离开医院,回到家在起居和饮食方面一般没有特别忌讳,产后一两周就购物、上班的大有人在。

  中国

  中式传统“坐月子”最经常可以看见的做法是,以“刚生完BB的宝妈受风会引发‘产后风’”为理由,要求刚生完BB的宝妈包头戴帽,门窗紧闭,不能洗澡洗头。

关于产后“坐月子”与否为何中西方存有差异?

  习俗差异

  过去,中国刚生完BB的宝妈的经济条件和生活条件比较差,体质也比较差,一般会生育多胎。如果月子里休息不好,太早下地劳作,会引起盆底功能低下,引发子宫脱垂等问题,因为这样主张多保养“坐月子”。

  生理差异

  必须承认的是,中国人与西方人体质不同,所以不能完全用西方人的生活观点套用在中国人身上。

  中国人的饮食习惯是吃五谷杂粮等碳水化合物,而西方人则习惯吃牛肉、奶制品等高蛋白、高热量的食物,饮食结构的差异,在某种程度上使得中国人的体质与西方人的体质有所区别,相比之下,我们的身体要稍微虚一些。

  中国人普遍不如西方人那样热衷运动,照搬产后跑步的做法,身体可能吃不消,最好因人而异。

“坐月子”到底是不是伪科学?

  中医说法

  “坐月子”有必要,可是有些民间坐月子的习惯其实是误读了医嘱。中医从来没说过坐月子就不出门、不洗澡,只是让刚生完BB的宝妈们注意保暖,防止感冒。

  在中医理论中,***没有关于刚生完BB的宝妈在“坐月子”期间“闭门不出,坐床不起”这样的说法,相反的,对于顺产刚生完BB的宝妈,大夫非常提倡她可以在生完小孩尽早下床走动,进行适量的运动,这样有帮助于刚生完BB的宝妈体内淤血的排除,肠胃蠕动,帮助身体机能的恢复。

  在中医,我们提倡科学坐月子。比如,产后头三天,初生婴儿所需母乳量不多,刚生完BB的宝妈可以不用吃得太多余营养,可以适当喝一些鲫鱼汤促进体内淤血排除,随着时间的增加,孩子所需的母乳量提高,再增加营养。鸡蛋的食用量不宜过多,对一般刚生完BB的宝妈而言,一天两个鸡蛋,已经能够满足刚生完BB的宝妈对蛋白质的需求。对于奶水不够的妈妈,平时可以多吃一些流质的或者汤类食物,吞咽流质可刺激大脑,增加泌乳素的分泌,让奶水多多。

  平时在家里,要注意通风散热,平时要多吃新鲜的蔬菜、水果。夏季天气炎热,不宜穿得太厚,在身体允许的情况下,可以下地走动,进行适当锻炼。

  西医解读

  产后婴儿需要摄入重要的营养,如果要哺乳,刚生完bb的宝妈们要加强蛋白质地摄入和营养上的均衡搭配。由于西方人平时习惯于高蛋白和高热量的摄入,这一点与东方人的饮食习惯有很大不同。可是在饮食的均衡搭配上,中西方都应当要更加注意,毕竟婴儿的营养要靠母乳来提供。

  产褥期指刚生完BB的宝妈除乳腺外的全身各器官从胎盘娩出至恢复接近未孕状态的时段,需要3~4个月的时间,在此期间饮食、生活调理要注意均衡和卫生。产后腰背疼痛与孕产期脊柱和盆底肌肉松弛有关,产后康复时不宜进行剧烈动作。

  民俗***

  四川民俗学家袁庭栋说,其实“坐月子”是中国对于产后养生恢复的独特理解,可是因为地域、风俗不同,定义又有所不同,任谁也很难穷尽其中所有的内容。“

  坐月子”中有哪些是坏习惯,哪些有益处,要科学说了算,不能因为其中一些问题就把“坐月子”整个说成陋习。

  法律支持?

  法律为“坐月子”留了时间

  “坐月子”是个法律问题吗?当然。如果没有法律规定的产假,又有多少妈妈有时间“坐月子”?

  我国法律对产假规定的期限是一再延长细化的。在《劳动法》中,女职工享有不少于90天的产假;而在去年出台的《女职工劳动保护特别规定》中,女职工享有98天的产假。

  “从法律上讲,对产假的规定,主要是为了保护女职工两个方面的权利,一个是产后恢复,一个是哺乳照顾初生婴儿。”律师说,“坐月子”是一种产后恢复的方式,法律规定虽未明确认同,但的确为此留出了时间。

  结论

  通过上文叙述,我们发现,无论是中医,还是西医,民俗学家,甚至律师都支持产后精心护理,既我们通俗说的“坐月子”,但***们也呼吁月子的科学坐法与目前民间所为,大相径庭。

  而且,从医学角度来说呢,西方人其实也要“坐月子”,这个坐月子也是指产褥期的恢复。

  产褥期既我们常提到的“月子”

  在正常的妊娠过程中,从分娩结束到子宫内胎盘剥离的创面完全愈合,大概需要六周的时间,也也是医学上所说的产褥期,也是我们常提到的月子。

  虽然西方女性在饮食结构、体质、文化背景等方面和中国人不同,但不管西方东方,女性怀孕期体内各系统的变化是一样的,生完都要有恢复阶段。

  产前,怀孕的女性要为胎儿成长发育提供所需要的营养,母体各个系统都会发生一系列的适当变化,特别是子宫变化最为明显,到妊晚期子宫重量增为非孕期的20倍,容量增为1000倍以上。同时,心脏、肺脏负担明显增加,肾脏略有增大,输尿管增粗,蠕动减弱,其它如肠道内分泌、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应改变。身体内这些器官的形态、位置和功能的复原,都需要在产褥期内完成。

  能否完全复原,取决于刚生完BB的宝妈的调养保健。

  虽有差异但中西方都重视产后健康

  欧美地区的人虽不讲究坐月子,但对身体的康复非常关注。

  欧美有很多健康中心,女士从怀孕起就参加培训班,为顺产、产后康复积累经验。大夫一般要求刚生完BB的宝妈在婴儿出生6小时后下床行走,以利于身体复原及伤口愈合。1-3天后刚生完BB的宝妈出院,在家可每天做康复体操,每周去社区的健身俱乐部。

  欧美人也有产后忌讳。如少食多餐、不生气、不过度劳累,在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前,刚生完BB的宝妈要用特殊的姿势弯腰、取重物,保健大夫会指导她如何坐起、如何下蹲对身体危害最小,以让刚生完BB的宝妈在身体的运动中恢复,整个产后的恢复一般持续6个月。


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