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母乳喂养丨怎样提高母乳的质量?

怎样提高母乳的质量?

国外医学业内人士通过研究,提出了妈妈运动、饮食等因素影响母乳质量的新观点,应当引起乳母的重视。

乳汁味道:影响吮乳量

1.婴儿不喜欢有酸味儿的乳汁。研究者发现,婴儿不喜欢摄入妈妈运动后10~30分钟的乳汁。究其原因,是由于乳汁中乳酸含量增高而出现酸味儿。据测定,妈妈运动后乳汁内乳酸增高的情况可持续90分钟以上。为此,业内人士建议想参加运动的妈妈应在运动前给婴儿哺乳,或将乳汁挤出并保存在冰箱内,留在需要哺乳时用。

2.婴儿不喜欢有酒味儿的乳汁。若乳母在喂乳前不久饮酒,则会导致婴儿吮乳量减少。所以业内人士建议,乳母在整个哺乳期不要饮酒。

3.婴儿偏爱有蒜味儿的乳汁。通过实验,研究人员发现婴儿喜欢妈妈进食大蒜后的乳汁,因为婴儿在此时吮吸得更有劲儿,量也多。所以业内人士认为,乳母可在饮食中适当进食大蒜。

吸烟:减少泌乳量

智利大学的业内人士经研究发现,妈妈在孕期和哺乳期吸烟会减少泌乳量。业内人士对吸烟(每日4~10支)和不吸烟的妈妈及其婴儿(1~3个月)进行了为期14天的随访,结果发现,吸烟妈妈的泌乳量比不吸烟妈妈少1/3,而且吸烟妈妈所生的子女的出生体重比不吸烟妈妈的子女轻,不吸烟妈妈的子女在生后2~3个月,每日体重可增加37克,而吸烟妈妈的子女每日体重仅增加23克,两者差异明显。所以,业内人士建议所有的孕刚生完婴儿的妈咪都应该戒烟。


版主:大二妈妈

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