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漏奶要注意什么​

漏奶要注意什么

漏奶虽然不会对妈咪身体带来不良的影响,但对外出的妈咪来说胸前湿哒哒看起来比较尴尬,而且漏奶没有及时清理更换的话,容易滋生细菌,所以在漏奶期间要做好个人卫生护理。

1、调节好心情。部分妈咪在出现漏奶时会感觉心烦气躁,但要注意这大多是正常的现象,此时要注意保持心情舒畅,避免不良情绪影响到自身健康。

2、保证睡眠。大多数妈妈虽然在哺乳期间不用工作,但想要有一个比较好的睡眠比较难,因为照顾婴幼儿需要大量的时间和经历,在这样的情况下,妈咪也要尽量和家人分担照顾婴幼儿的工作,自身要保证充足的休息时间,这样对漏奶的减少也有一定的帮助。

3、不要攒奶。一些妈咪奶水比较少,所以不用哺乳时想攒奶,其实奶水并不是越攒越多,相反要让婴幼儿经常喂奶水才多,所以不要因为漏奶就减少哺乳,平时可用吸奶器尽量把奶水排空。

4、注意哺乳办法。哺乳时要让婴幼儿含住乳晕,两边乳房轮流吃,增加乳房的刺激有帮助于早日形成妈咪和婴幼儿的哺乳规律。

5、不要控制漏奶。漏奶是一种自然的生理现象,平时可不必刻意控制。若婴幼儿吃一侧乳房时,另一侧漏奶,那么,在开始哺乳前,可在胸罩里塞一块纱布或乳垫。

6、多准备衣物。出门时不论带不带婴幼儿,最好多带一件上衣和两个乳垫或穿上能掩饰奶渍的衣服。

值得注意的是,若妈咪在胸罩里塞了乳垫,别忘了乳垫湿了后要及时更换,以免乳头上滋生细菌。


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