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母乳喂养丨母乳减少的原因有哪些

对于婴幼儿来说母乳是最好的食物,是任何食物都不可以比拟的食物,宝妈也都希望自己可以坚持长时间母乳喂养婴儿,可是因为多种原因会造成母乳减少,母乳减少之后会影响到对婴儿的成长发育,所以当宝妈出现母乳减这个情况时,很多宝妈都会特别的紧张,在这样时候宝妈必须有良好的心态,不用给自己太多的心里压力,找到母乳减少原因,在依据原因来解决母乳减少的问题,想要长时间母乳喂养婴儿是不会有问题的,现在就来说说母乳减少原因有哪些。

原因一:婴儿乳头混淆

乳头混淆指的是婴儿喝过奶瓶后,不愿再吸吮妈妈乳房。因为奶瓶流量大、喝起来轻松,妈妈乳房得用力才能喝到,聪明的婴儿试过轻松的,自然不肯再喝费力的。

若婴儿有乳头混淆问题,变得不爱吸妈妈乳房,就算使用吸奶器也无法一直刺激原因二:摄取水量减少

母乳的成份中一大部份是水份,所以多喝水绝对有帮助于乳汁的分泌。每日建议量为2500~3000ml,相当于10~12杯水。可以喝果汁、牛奶、汤、温开水等。

乳汁分泌,久而久之就会造成奶量下降。

原因三:哺乳期月经

在经期前荷尔蒙的波动,造成体内血钙浓度的转变,有少数妈妈会有经期头几天奶量减少的困惑,需要宝妈增加亲喂、挤奶次数才能得到需要的量。

小建议:妈咪们也不用太担心月经来会影响之后的奶量,只要勤亲喂、勤挤奶,过几天后荷尔蒙分泌平衡,奶水量又会恢复正常的。

原因四:乳腺堵塞

乳汁在乳腺中因脂肪结块,导致乳汁淤积于乳腺中造成乳腺堵塞,母乳的供应量及分泌会减少。乳腺堵塞发生时,仍要连续亲喂,停喂母乳可能造成乳汁淤积过久产生脓包,导致乳腺炎。

原因五:乳腺炎过后

发生乳腺炎时通常会伴随发烧并且疼痛更强烈,含有粘液或脓液或血液。乳腺炎期间,有少数妈咪会暂时停喂母乳,导致母乳供应下降。其实乳腺炎发作期间,不要暂停哺乳,而是让婴儿多吸被堵塞的一侧乳房。

原因六:不小心吃到回奶食物

某些情况,有少数哺乳妈妈若吃了韭菜、人参、麦芽等,会造成回奶,虽然曾有这种状况出现,但妈妈也不要太紧张,若不慎吃到了所谓的回奶食物,就算在短时间可能会造成奶水减量,可是只要连续让婴儿多吸吮,或自己勤挤乳,奶量还是可以回升的,不必过于紧张哦!

原因七:营养不均衡

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈体内,若妈妈长期处于营养不均衡的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。居然有宝妈做月子,家里长辈让一天吃二十多个鸡蛋,只喝小米粥,所以营养均衡最重要,如主食、牛奶、肉类、鸡蛋、蔬菜、水果等都要摄入。同时,多准备一点汤汤水水,对乳汁的分泌能起催化作用。

原因八:压力大

宝妈们在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,经常会出现情绪低迷的状态,这会影响母乳分泌。医学实验表明,母乳妈妈在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。其实一个妈妈,当她刚刚升级妈妈,有很多不懂的,对突然多了一个哇哇大哭的婴儿,尽管是自己身上掉下来的肉,也都是手足无措,心情变化随着婴儿变化无常。作为丈夫要多多跟妻子沟通,开导妻子的心情,有资质月嫂也会有自己独特的方式,帮宝妈减压,聊天就是不错的方式。

原因九:睡眠不足

充分休息才能有足够的母乳,夜里因为要起身哺乳好几次,晚上睡不好觉,睡眠不足当然会使奶水量减少。要建议哺乳妈妈注意抓紧时间休息,不要因为有月嫂照顾就多玩手机,婴儿睡时跟着睡。


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