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母乳喂养丨什么是开奶

可能很多宝妈们对于开奶这个名词还是比较熟悉的,可是具体我们应该用什么办法来起到开奶的功效就不是很懂,毕竟第一次哺乳,其实我们有很多办法是可以起到开奶的好处的,例如我们可以采用按摩的办法来起到开奶的功效,我们还能采用一些饮食的疗法或者采用药膳来开奶。

民间有很多开奶的食疗方子对于女性朋友开奶是有很大的帮助,我们可以多吃一些猪蹄,红枣以及黄豆等食物来起到开奶的好处,一起看看接下来的介绍。

通过按摩、饮食、药膳等办法使之通畅的过程叫做开奶。简而言之,“开奶”,就是刚出生的婴幼儿降临人间以后开始的第一次哺乳。

因为人类脑下垂体受到抑制后会迫使乳汁分泌减少;因奶胀引起乳腺炎,而使奶水减少;再者,职场妈妈增多,每日早出晚归的,婴儿吸吮的次数不够,致使乳腺无法正常分泌乳汁;部分妈妈乳头短小、凹陷,因哺乳造成乳头受伤而一定要减少让婴儿吮吸的次数,造成奶量减少、奶水不够的情况。

以前,在开奶前总是要先喂一些糖水,民间称之为“开路奶”。为什么要在开奶前先喂饮些糖水呢?这是因为以前婴儿开奶时间迟,要等婴儿生下来后12小时才开始哺乳。为了怕婴儿饿坏,发生低血糖,于是,便在婴儿生下来后的6小时喂饮些糖水,然后再过6小时开奶,但这会影响母乳喂养。此外糖水比母乳甜,若喝惯了糖水,将影响婴儿对母乳的吸吮力。现在这一观点已经落伍。

联合国儿童基金会提出的“母乳喂养新观点”认为:在开奶前不要喂糖水和牛奶。为什么呢?因为现在提倡“早开奶、勤哺乳”。当刚出生的婴幼儿降临人间后半个小时便可开始母乳喂养,最晚也不可以超过6小时。这样,婴儿就不会发生低血糖,也就不必要在开奶前喂糖水了。在奶水不够,乳头下陷、剖腹产的情况下也要坚定母乳喂养的信心。就算是部分母乳喂养,也能对婴儿起到保护作用。不提倡用奶瓶和橡皮奶头哺乳,甚至将它们当作“安慰物”。因为这会减弱婴儿的吸吮力以及对妈妈乳头吸吮的兴趣,还会增加感染的危险,所以提倡用杯子和汤勺喂水。

开奶前,不要吃猪蹄黄豆汤,鲫鱼汤这类的催奶食物,这样容易引起涨奶和奶结,不利于产奶和母乳喂养。开奶后,要多吃蔬菜水果,补充充足的水分。国际母乳会推荐的杏仁粉茶、豆浆还有原味蔬菜汤都可以吃。

在民间有非常多促使母乳分泌的食物,例如大家所熟悉的鲫鱼、猪蹄、酒酿鸡蛋、黄豆、红枣等。哺乳期的营养是非常重要的,要保证高热量、高蛋白质食物、足量的维生素、矿物质、纤维素以及水分。特别需要注意的是,通过食疗办法来开奶应特别注意划清时间界限。在刚生产完之后的几天,因为分娩时的疲劳使消化功能还没有完全恢复,应避免吃油腻的食物。建议3天后再改食营养成分非常高的食物,每日摄入一定量的牛奶、米饭、荤菜、蔬菜、水果。

上面我们介绍了,我们知道可以采用多种办法起到开奶的功效,开奶可以采用按摩或者推拿以及食疗等办法。开奶是有很多忌讳的,我们要引起注意才行,上面详细介绍了开奶的饮食,希望上面的介绍对大家有用。


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