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母乳喂养丨乳腺不通导致了涨奶怎么办呢?

很多宝妈在生了婴儿之后经常遇到一个难题,那就是涨奶,涨奶不但会迫使奶水流不出来,无法哺乳,还会迫使乳腺不通产生疼痛感,新手宝妈们遇到这样的情况便会慌乱,有少数便所以走进了误区,用了错误的方式,最后可能不但没有解决这个问题,还导致了乳腺阻塞、奶水涨干,最后无法哺乳,所以,掌握正确的方式去治疗涨奶是十分紧要的,同时也要注意饮食,通过调整饮食可以更快速地解决涨奶问题,例如,在生完婴儿后不要那么早的喝奶汤、人工吸乳不是好的方式,因为容易感染等等,接下来就让我们一起了解下怎样正确的缓解乳涨吧!

(一)产后不要那么早喝下奶汤

产后涨奶造成发烧、乳腺炎,最经常可以看见的原因就是产后马上喝下奶汤,乳汁急剧在腺泡里,可是不可以通过乳腺管顺畅排出来。产后清淡饮食,等乳腺管通畅了再喝下奶汤。

(二)产后要开奶

开奶是为了保证激活乳腺,保持乳腺管通畅,就像疏浚河道一样,一通百通,通则不痛不涨。

1、下奶的汤水不可以缓解乳涨

产后第2~3天,刚生完婴儿的新宝妈的乳房在雌激素、孕激素、催乳素的刺激下,乳腺导管和乳腺腺泡会进一步发育,双侧乳房会因充血而开始发胀、膨大,带来明显的胀痛感和触痛感。这是体内激素变化的自然结果,可不是因为奶水不够下不了奶。此时乳腺还没完全通畅,过早地喝下奶的汤汤水水只会让乳腺更加拥堵,胀痛更加严重。

2、老公吸乳不是好招,小心感染

有少数妈妈知道让婴儿多吸能缓解乳涨,可是乳涨突然来临时,婴儿可能才刚刚睡下,这时她们可能就会让老公帮忙吸出乳汁。事实上,婴儿吸与老公吸并不一样,成人口腔中的细菌很容易造成乳头感染,不但无法缓解乳涨,还容易引发乳腺炎。

3、热敷加重乳涨,冷敷才是硬道理

当乳涨发生时,很多父母会联想到通过热敷使乳腺管胀大,进而帮助疏通乳腺的办法。然而,乳涨之所以会引发难忍的疼痛,就是因为乳腺管过度胀大、红肿引起的,此时若再热敷,只会让胀痛更加严重。反而冷敷可以帮助乳腺管恢复原本的形态,缓解红、肿、热、痛。

4、吸吮是最好的解决办法

面对乳涨的困惑,勤吸吮是最好的解决办法,可以让婴儿吸,也可以借助吸奶器。同时,母乳妈妈也应得到充分的休息和睡眠,避免精神刺激和乳房感染,才有帮助于泌乳量的慢慢增多。

(三) 居家6步骤舒缓乳房肿胀

Step1:妈妈在沐浴时,以热水冲淋背部,可以促进血液循环。

Step2:妈妈请爸爸帮忙按摩背部,放松僵硬紧绷的肌肉。

Step3:妈妈坐着休息,选用前倾的放松姿势。

Step4:妈妈每日都要保持轻松、愉快的心情,让婴儿直接吸吮母乳;或在婴儿吸吮的同时,轻轻按摩乳房硬块处,乳腺慢慢疏通之后,乳汁就能顺利排出。

Step5:妈妈在每次哺乳后如还有胀奶感,必须将剩余的乳汁挤出。

Step6:妈妈可以两边乳房轮流喂,这次先喂左边,下次就先喂右边。

(四)涨奶或堵塞加重时尽快找催乳师解决

一旦涨疼严重,或硬块增大,就要担心涨奶会造成回奶,涨疼造成发烧、乳腺炎,而婴儿又不可以吸开,这个时候不要再等,尽快找催乳师疏通,疏通是最好的办法。当体温升高38度以上,恶寒发冷时,需要到门诊检查,究竟是物理性体温升高还是炎症性的体温升高,若是炎症造成的,必须通乳配合抗生素治疗。


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