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母乳喂养丨妈妈初乳是什么颜色的

产完胎儿后的宝妈会为婴儿分泌出初乳。初乳含有提高婴儿免疫能力的成分,因而不可以浪费,越早给婴儿哺乳越好。但有的妈咪觉得自己的乳汁发黄,不知道可不可以给婴儿吃。这里介绍一下乳汁的颜色以及催乳的办法。

“奶黄不可弃”才是真道理

乳汁,俗称奶,从妈妈怀孕之日起它就开始酝酿了。妈妈怀孕之后,乳房内的乳腺受到胎盘内分泌的影响,开始增长发育,到婴儿生下来后的两三天,乳腺又受脑下垂体催乳素的作用,开始分泌乳汁。最初几天分泌的乳汁呈黄色,这是因为其中含脂肪量较高的原因,这种乳汁富于营养,并且还有促进婴儿排出胎粪的作用。

可见,“奶黄不可喂”的说法是没有科学依据的,白白将这些乳汁流掉是可惜的,应当让婴儿吃。以后,乳汁渐渐变为白色或淡蓝色,分泌量也慢慢增加。

妈妈情绪会影响乳汁分泌

乳汁分泌量的多少受多种因素的影响。妈妈身体健壮、情绪愉快、休息充分、营养适当,乳汁分泌就多;恐惧、易怒、精神抑郁、忧伤、过度疲劳、身体虚弱、饮食质量差,乳汁就少。所以,生产的孕妇及其家属都要设法创造条件,让婴儿有足够的食粮。

有人对乳汁少不以为然,认为没有人乳,用牛奶、羊奶照样能养活婴儿。其实,母乳有着比牛奶、羊奶无可比拟的优越性。母乳中的营养成分不但适合刚出生的婴幼儿胃肠的消化和吸收,并且含有多种免疫球蛋白,能增强刚出生的婴幼儿的抵抗力,保护婴儿避免细菌和病毒的感染。母乳直接向婴儿口内喂哺,可以避免细菌污染。

研究还证实,母乳对下一代智力的发育有关键性的作用。祖国医学也给母乳以很高的评价,认为它为阴血所化,有益五脏,补虚羸,养心肺,利皮肤,润毛发,明眼目,令人肥泽的功能。

哺乳对产后妈妈身体的恢复也有好处

因为婴儿的吸吮刺激了乳头,妈妈身体中催产素分泌量会增加,有帮助于子宫的回缩和腹壁的复原。哺乳可以加速乳汁的分泌,从而促进妈妈身体的新陈代谢,减少皮下脂肪的堆积,防止“月子”里肥胖起来。哺乳还有帮助于母子间感情的交流,有帮助于母子的心理健康。美国的博克利博士在他的著作中指出,若不给婴儿用母乳喂养,这不但会增加婴儿成人后罹患癌症的可能,妈妈自己也易患癌症。黎巴嫩业内人士在对5000名妈妈调查后验证了上述结论,只要是给一个婴儿喂12个月奶或给两个婴儿喂9个月奶的妈妈,没有一个患乳腺癌的。

“奶少用汤催”是个好办法

乳汁的主要成分是水、糖、蛋白质和脂肪,还有维生素和矿物质。这些物质都必须靠妈妈身体从食物中摄取,所以生产的孕妇多吃一些有营养的汤水是有益处的。常用的、经生活验证对催乳有效的汤是豆腐汤、鸡汤、猪蹄汤、猪排汤、鲫鱼汤、花生鱼汤、木瓜鱼汤、虾米香菜汤、鸡蛋汤、黄花菜汤、青菜汤等。

另外,生产的孕妇卧床较多,活动量较小,多喝汤也有帮助于机体的消化吸收。可是,那种认为“汤比肉营养高”,甚至机械地采取“只喝汤不吃肉”的做法也都是不可取的。就肉食的营养而论,肉汤中的蛋白质只有6%,而肉上还有93%。喝汤、吃肉各有所长,还是汤、肉一起吃的好。当然也不可以不顾生产的孕妇产后的活动和身体特点,一味给予肥腻厚味之物,致使生产的孕妇出现过于肥胖或消化不良,引起拉肚子等疾病的发生。

除了汤以外,比较轻松的催乳办法还有听古典音乐。据日本对l20名哺乳期妈妈听音乐情况的试验,听古典音乐的妈妈乳汁分泌增加了20%。若戴上耳机,则可增加100%。相反的,听爵士音乐和流行音乐的妈妈,乳汁分泌却减少了20%~50%。


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