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母乳喂养丨母乳少不用怕

随着科技的发展,各式各样的奶粉充斥着市场,这似乎解放了宝妈们,特别是那些没有充足的母乳,那些没有太多自由时间和爱美的宝妈们,可以不用在担心家中幼小的婴孩吃不饱了,也再也不用担心母乳喂养导致身材走样了,给婴儿哺乳粉可以解决他们的问题。

因为婴儿喝了某些奶粉导致婴儿的内脏功能发育出现障碍,甚至出现内脏功能衰竭,这都是一些奶粉引起的。这样的奶粉是不合格的,这些奶粉里面添加了过量的三聚氰胺,导致婴儿出现异常,一次次的曝光,让宝妈们害怕,为了婴儿的安全还是要母乳喂养

可是,有少数妈妈又犯愁了,母乳分泌不多,婴儿吃不饱可怎么办呢?今天我就来给大家支五招,解决妈妈奶水不够的问题。

第一、母乳喂养的妈妈要营养全面,合理充足

常言道,一个人吃饭两个人饱,没有足够的营养是不行。全面充足的营养是母乳分泌的前提。

母乳喂养中的妈妈需要大量的维生素和矿物质,所以,妈妈要适量的补充新鲜的水果,蔬菜,为了最大限度的给婴儿提供能量,妈妈还得多吃富含蛋白质,脂肪和糖的食物。

另外,母乳是液体的,所以充足的液体食物的补充也都是必不可少的,像骨头汤,猪蹄汤,果汁,牛奶,各种蔬菜汤等。另外,骨头汤,猪蹄汤太油腻,最好是去掉上面的油之后再食用。

第二、要及早开奶

婴孩的吮吸对乳房的刺激可以促进母乳的分泌,并且是越早吸吮,早刺激,勤吸吮,越有帮助于母乳的分泌,所以,现在门诊都是婴儿出生就会和妈妈在一个房间,方便早早的开奶,通常情况是,分娩半个小时内就可以进行第一次的给婴儿的喂哺。

第三、宝妈们要充满信心

妈妈母乳喂养是最自然的事情,哪怕一开始的几天乳汁分泌的并不多,不要失去信心,勤让婴儿吸吮,多次的刺激会让母乳的分泌量慢慢增加。

需要注意的是,若一开始,母乳不是很多,也不让婴儿接触橡皮奶头,因为橡皮奶头是有弹性的,会让婴儿产生错觉,吸吮母乳时不再用力,从而对乳房的刺激越来越小,母乳分泌也越来越少。总之,坚持让婴儿不断吸吮,坚持就是胜利。

第四、依据婴儿的需要,给婴儿喂食母乳

一开始,因为母乳消化较快并且不够丰富,所以一会就要让婴儿吸吮一次,这样的刺激就会促进母乳的分泌。在这时,一天一夜可能要给婴儿吸吮8-10次,差不多2-3个小时喂一次,等到母乳渐渐增加,可以调整为3-4小时喂一次。

第五、保持平稳的心态

我们都知道,心情的好坏可以影响到内分泌。母乳就是母乳喂养中的妈妈分泌的一种物质。所以要保持愉悦的心情,宽阔的胸怀,有规律的生活,足够的睡眠,从而保障心情平稳,保证母乳的正常分泌。

研究表明,母乳喂养最有帮助于婴儿的健康成长,母乳中的一些成分可以增强婴儿的抵抗力,帮助婴儿抵抗病菌的侵袭。

同时,母乳的分泌对母乳喂养中的妈妈也都是有帮助的。妈妈生产完之后,体内的一些激素分泌不平衡,从而导致情绪不平稳,而母乳的分泌,可以帮助调解体内激素的分泌,尽快使内分泌达到正常的状态。

既然妈妈母乳喂养对妈妈和婴儿都有好处,所以宝妈们要好好掌握这五个秘诀,让婴儿喝着母乳健康成长。

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版主:大四妈妈

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