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母乳喂养常见误区 - 由“大四妈妈”发布!

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母乳喂养常见误区

母乳喂养对婴儿有益”的观念虽然已经深入人心,可是很多刚成为妈妈的人却因为存在种种认识或做法上的误区,导致不可以坚持母乳喂养。本期就要纠正这些常见误区。

误区1母乳6个月后就没营养了

我们经常听到说,母乳6个月后就没有营养了,或者有少数人会说婴儿一岁后就没有营养了。其实母乳的营养一直在变化,婴儿初生、几周、一岁甚至更大时,母乳的成分是不同的,甚至每一天不同的时间,母乳也会发生变化。母乳是依据婴儿身体的需求产生的,婴儿的需求在变,母乳也在变。

婴儿在不同的发育阶段,有不同的需求,初生到三四个月时,婴儿长得特别快,所以母乳里的脂肪含量也特别高。这个时候若把奶挤出来,可以看到奶水特别白、浓,这样的奶营养特别丰富;而婴儿1~3岁时,他的生长速度减慢,对营养的要求不如以前高,所以母乳的营养成分也没以前高,脂肪含量降低,奶水也就没这么浓了。妈妈大可放心,不同阶段的母乳都是专门为婴儿该阶段而“配方”生产的,里面的成分最适合婴儿的生长,比起任何别的辅食,如蔬菜、水果、稀饭、肉,母乳的营养价值是最高的。

当然了,婴儿半岁以后,他也希望开始吃辅食,身体上也有这个需求,所以婴儿在这个阶段可以开始加辅食。刚开始加时,不要加太多,因为婴儿一岁以内,奶还是主食。

误区2乳房不胀了,乳汁不够了

有时,三、四个月以后,妈妈发现乳房不胀了,就担心是奶不够,其实是妈妈乳房跟婴儿达到供需平衡了,所以乳房是软的。妈妈刚生完婴儿时,她的产奶荷尔蒙会骤然增高,产奶量比婴儿的需求要多,所以乳房经常发涨,需要挤掉一些。但挤时不要挤光,可以留一点,这样妈妈产奶量和婴儿的需求才会达到平衡;若每次都挤光,那产奶就会一直供大于求,因为妈妈乳房会“以为”婴儿需要这么多奶。若奶太多,妈妈可以用卷心菜的叶子放在乳罩里,或者喝薄荷茶来减少奶量。当妈妈和婴儿达到产奶供需的平衡时,乳房就不会胀了,会觉得比较舒适。除非婴儿多睡一小时,妈妈才会觉得有点胀。

误区3必须一边喝10~15分钟,再换一边

其实不用,国际母乳会提倡的是:让婴儿自己决定什么时候不吃一边、再换另一边。当他自己不吃了,或者睡着了,您可以试一下让他吃吃第二边,有的婴儿会吃,有的婴儿不用吃了,不用强迫他。

有的妈妈乳房容量没有别的妈妈大,婴儿吃一边没有吃饱,那就要吃两边,或者一边要吃很长时间,这都没有关系。而有的妈妈,她的婴儿胃口小,她的乳房容量偏偏是大的,那婴儿只要吃一边就够了。乳房容量、婴儿胃容量、成长的因素、基因,有很多因素会迫使婴儿喂奶的方式不一样。所以还是那句老话“看婴儿,别看钟”。婴儿会告诉我们,他什么时候吃饱了,什么时候还要吃。

误区4吃到后面乳房瘪瘪了,就没有乳汁了

虽然到后面乳房瘪瘪了,但还会有喷乳反射,婴儿还是会吃到很多奶。因为您的血液一直在循环,所以乳房会一直产乳。后面虽然乳流量变慢了,但会一直产奶,并且现产的奶脂肪含量高,会很浓很白,婴儿可能不用喝很多就饱了,就好比是吃了很多奶油。

误区5每次婴儿吃完,都要把剩下的乳汁挤出

这也都是个误区。越挤奶越多,但奶太多了,也会有少数问题,例如得乳腺炎、乳腺闭塞。另外,若奶太多了,通常没有喝到后乳,婴儿就饱了,所以大便可能是绿色的,会有泡沫,会觉得胀气;并且前乳比较稀,婴儿就会频繁要求喝奶,这样喝的次数越多,妈妈就挤得越多,挤得越多奶也越多,形成恶性循环。我们鼓励妈妈自然一点,不用挤得太多,除非是太胀,就稍微挤一点,挤到乳房软一点就可以了。

误区6上班了,乳汁的质量就变差了

奶还是同样有营养的,只是精神压力大时,会减少产奶量。但这通常都是一时的,因为压力是会过去的,加上周末和婴儿呆在一起,产奶量就回升了。若确实是奶量少了,那妈妈就需要花几天时间频繁地挤下奶。不用挤太长时间,每1。5小时挤5分钟。或周末除了频繁地喂婴儿,每次喂完后再挤1分钟。另外可以吃点药催奶,常用的有通草、王不留行等,还有种不太常见,叫葫芦巴,效果也很好。

误区7奶不够要留着、存着

这是很大的误区,奶是越挤越多的。其实不是个奶量,而是个产奶速度的问题。很多妈妈认为我的奶量就这么多,其实是产奶的速度的问题:空的乳房产奶速度快,满的乳房速度慢,若频繁排空乳房,产奶速度会快很多。其实我们身体的各种液体都在经历循环,例如您的口水有没有感觉不够时?很少,因为您的口水是按照您的需求来产生的,吃东西时就产生得多。乳汁也都是一样的,婴儿吃时就产,不吃就不产,吃得多就产得多。所以妈妈要有信心产奶。

误区8婴儿睡觉不好,醒好几次,是由于奶不够

在早期,尤其是前两个月,婴儿频繁吃,有几个原因:一是胃很小,才小玻璃球这么大,几天后可能比乒乓球大一点,他的胃那么小,母乳又很容易吸收,所以吃了没多久肚子很快又空了;二是婴儿的成长速度非常快,前三四个月每周长170克左右,半岁内体重会翻倍,所以婴儿对奶的需求量会比较大;再就是第一年是大脑发育最快的阶段,所以婴儿的轻睡眠比较多,沉睡眠比较少;另外加上婴儿在帮妈妈催奶,也会经常有吸奶的要求。

所以不用担心奶不够,妈妈只要按照婴儿的需求来做就可以了。第一个月,就享受和婴儿互相信赖的感觉。我们看到小狗小猫也都是粘在妈妈身上,我觉得可以调整一下思维,婴儿这么小没几天,不妨也让他粘在妈妈胸上,妈妈不要穿乳罩,他听到妈妈呼吸心跳,会很有安全,也会睡得更好,等他醒来就直接吸奶。这样很好很舒服,皮肤对皮肤的接触也可以使妈妈奶产得更多。

误区9生病就不可以哺乳

没有什么病妈妈不可以哺乳,除了艾滋病。就算是乙肝也不要紧,现在婴儿生下来后会马上打乙肝疫苗,其实接种以前就可以开始哺乳。没有任何科学依据证明乙肝会通过母乳传播,反倒是有这样的研究:两组妈妈,一组是乙肝携带者,另一组是健康人群,观察婴儿得乙肝的比率,结果是一样的。其实分娩时感染乙肝的风险比喂母乳大得多。若婴儿将来不幸得了乙肝,最有可能的是分娩时感染的,而不是由于母乳喂养,妈妈母乳里其实有乙肝病毒的抗体细胞。

误区10吃了药就不可以哺乳

绝大多数的药是不会影响母乳喂养的,但大夫和药厂会比较保守地说,母乳喂养期间最好不要吃药。现在有本书《药物与母乳喂养》,人民卫生出版社出版。

书中把所有的药分成五等,一等是最安全的,二等是比较安全的,三等安全,四等是有点风险,五等是禁止的。若药是安全的,就不用断奶;个别不太安全的,或者有副作用的,我们考虑一下,妈妈可不可以吃替代的药;若不可以,就考虑这个婴儿有多大,若婴儿已经大了,开始吃辅食了,或者服药物的副作用比不喂母乳更大,那么再来平衡一下,做一个决定。所以妈妈用药前最好先问一下大夫是不是会影响哺乳,实在不放心就依据这本书查一下药的安全性。

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