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母乳喂养丨母乳喂养多久合适?

有说法认为,母乳6个月后就没有营养了,所以,很多妈妈会选择在这个时候给婴儿断奶,那么,妈妈奶水真的是没什么营养吗?母乳喂养婴儿多久最好呢?

母乳6个月就没营养?

广东省妇幼保健院儿科颜斐斐医护人员长指出,纯母乳喂养可以完全满足婴儿6个月内的所有的营养需求,6个月后,需要添加辅食,即是说纯乳类喂养不可以满足其需求。此处说的乳类是指包括母乳、配方奶在内的乳类,而不只是母乳,若宝贝是配方奶或混合喂养(配方奶+母乳)喂养,此时也都是需要添加辅食的。

母乳有五大类营养成分,对婴儿的健康发育相当地重要

1、脂肪:脂肪是乳汁中变化最大的物质。每次喂奶时最开始吃到的前乳里脂肪最少,而最后吃到的后乳里脂肪含量则较多。婴儿长大些后,母乳的脂肪含量会自动下降。另外,母乳中的脂肪包括用于神经组织发育的胆固醇,促进脑部发育的Omega-3脂肪酸、DHA、ARA,消化脂肪的脂肪酶,而不是像配方奶里的单一脂肪。

2、蛋白质:人类出生时是较不成熟的,需要频繁的哺乳及照顾,人乳的蛋白质含量低、易消化,这样可以适合消化能力弱的婴幼儿。而牛需要大量蛋白实现肌肉快速成长,以能站立、承重,所以牛的乳汁蛋白质含量高达3.3%。所以,人奶中的蛋白质含量低到0.9%左右,才是适合人类婴儿需要的。

3、免疫物质:乳汁中的蛋白质具有活性,如免疫球蛋白、酶,可给婴儿提供免疫保护,提高抵抗力。母乳还会随着外界条件变化(如感冒、食物转换)产生环境抗体来保护婴儿,如妈妈感冒了,乳汁中就会产生相应的抗体来保护婴儿。研究发现,婴儿吃母乳时间越长,各种感染率更低,即使感染,程度也更轻。

4、乳糖:人类乳汁里的乳糖是所有哺乳动物里面最高的,帮助大脑的发育,同时促进婴儿肠道中乳酸菌的生长,有帮助于排出更“好闻”的大便,防止肠道感染。

5、维生素和矿物质:乳汁中的维生素和矿物质生物利用率很高,尤其是其中的钙、铁、锌。50%-75%的铁能被婴儿吸收,同时各种维生素和矿物质维持平衡,利于婴儿吸收。乳汁中的钙既能满足6个月内的需要,也能满足开始食物转换后的婴儿的大部分钙的需要,配合辅食中的钙,无需再额外补充钙剂。另外,配方奶中的钙、维生素、矿物质的含量可能比母乳中的高一倍,可是吸收利用率却远不如母乳。并且,一种物质过多,会影响婴儿对其他营养物质的吸收和利用。

母乳喂养多久合适?

人们常说初乳对婴儿有好处,什么是初乳?妈妈生产完之后4-5日内分泌的乳汁为初乳。初乳量少,呈淡黄色,含蛋白质高(主要是免疫球蛋白)而脂肪低,维生素A、牛磺酸和矿物质的含量丰富,并含有初乳小球,对刚出生的婴幼儿的成长发育和抗感染能力非常重要。

很多研究结果以及详细的数据表明,1岁以上的婴儿仍旧可以从母乳中获得丰富的蛋白质、脂肪、各种维生素和微量元素,以满足婴儿的生长需要。例如,448毫升的母乳就能满足1-2岁婴儿对维生素A、B12、C的大多数需要,其他可以通过辅食获得。“世界卫生组织和联合国基金会推荐母乳喂养到2岁及以上。”

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