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上班族妈妈怎样母乳喂养婴儿

上班族妈妈怎样母乳喂养婴儿

一、母乳喂养时间

母乳喂养多长时间好?给婴儿哺乳最好至8个月—1岁,最晚可到1岁半,这一时间段里断奶比较合适。对于职业女性来说,哺乳到婴儿1岁左右是最好的。

对婴儿来说,不及时断奶易使婴儿过分依赖妈妈的乳汁,变得不好好吃饭,生活不容易形成规律;对于妈妈来说,不及时断奶会对工作造成影响,并且,哺乳时间过长,对于乳房的恢复也不好。究竟母乳喂养多久好?有以下几个建议:

1、选好断奶时间。依据具体情况,提前或推后哺乳时间,将断奶安排在8个月—1岁半都是合理的。通常建议哺乳期至少应达到8个月。

2、选对季节。选择天气不太炎热的季节,如春天或秋天进行断奶。既可减少婴儿因胃肠功能不健全和天气炎热而出现消化不良,又可避免妈妈天热时胀奶的痛苦。

3、断奶必须循序渐进。例如:原来一天喂8顿,过3个月后可以一天只喂6顿或4顿,到9—10个月时,减少为一天喂3顿,其间,再适当添加辅食。这样有帮助于乳房慢慢恢复,防止胸部下垂或乳管堵塞。

4、适时的母婴隔离。经过哺乳期,婴儿与妈妈联系非常紧密,平时已经形成了喂奶的条件反射,即一到时间就会要求喂奶。若想顺利断奶,妈妈最好在哺乳的时间与婴儿暂时分开,并且,坚持三四个晚上分开睡觉,这样有帮助于婴儿适应断奶的过程。

5、改变饮食结构。若妈妈过去是一天三餐都进食水、汤,这时就要有意识地控制进水量。适当减少主食、水果等的摄入量,少喝鱼汤、肉汤、鸡汤等高蛋白食物,少喝粥。以减少造奶材料,减轻断奶后的泌乳量,促进乳房恢复。

二、上班族妈妈母乳喂养多久最好

依据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导,婴儿通常至少要母乳喂养6个月以上,能达到2岁的则更佳。可是中国人有自己的体质情况。依据国内儿童发展规划纲要和实际情况。母乳喂养至少6个月,婴儿断奶最好在8个月。若婴儿在吃母乳的同时,添加了辅食,并且接受辅食情况良好,也可以推迟断奶。

国内最新产假规定为98天,这就表明很多刚生完婴儿的新宝妈在母乳喂养期就要去上班。上班族妈妈母乳喂养时间同样适合上面的倡导。宝妈们可以在上班前用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶存入冰箱。婴儿需要喂奶时,用热水慢慢温热,冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食,也不可以再冷藏,必须丢弃。

继续母乳喂养也都是一种让您和婴儿保持亲密关系的好办法,弥补您没跟婴儿在一起的时光。

依据联合国儿童基金会统计,大部分西方女性给婴儿母乳喂养通常都至少3—12个月,世界上其他一些国家婴儿吃母乳到2岁或更长时间都很正常。


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