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断奶乳房下垂 - 由“学妹坐月子”发布!

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断奶乳房下垂

很多哺乳期妈妈在断奶后都会出现乳房下垂的情况,这是由于乳汁分泌骤然减少而导致的,在哺乳期内乳汁大量积存在乳房中,使得乳房皮肤牵伸扩张,等到断奶后乳房弹性降低就会表现为松弛下垂。那么断奶乳房下垂该怎么办呢?一起随莞月子网小编来了解一下吧。

妈们的乳房是由脂肪及腺体组成,哺乳期时乳房要适应哺乳的需要,所以乳腺也会相对非常发达,因此乳房会比平时大一些,断奶后因为乳妈妈们的腺泌乳的功能要减退或停止泌乳,所以乳房就会慢慢恢复到未哺乳的状态,断奶后腺体萎缩会导致断奶乳房下垂

断奶后,妈妈们胸部要恢复原来的模样也需要一段时间,期间由于遗传因素和哺乳的影响,胸部通常也不像以前那么结实甚至会产生下垂和变形的现象。如果断奶乳房下垂可以尝试按摩的方法来帮助乳房恢复弹性。在妈妈给宝宝断奶后,在每晚睡觉之前和早上起床之后,都应该在床上进行简单的自我按摩,这能够有效的促进胸部血液流通,而且还能够给其乳房体重充足的营养,有利于刺激激素的分泌。

很多产后妈妈苦恼于身材变形,哺乳期结束后会马上着手于减肥。虽然说减掉身上多余的脂肪有利于健康,但前提是务必采取正确的减肥方法,注意千万不能够选择节食减肥。节食的后果会导致乳房组织受到重大的牵连,乳房开始变得越来越小。日常饮食方面可以多摄入富含维生素B族的食物,不仅能够刺激体内雌激素分泌,对于缓解断奶乳房下垂也很有帮助。

以上是莞月子网小编关于断奶乳房下垂的介绍,断奶后乳房保养是一项极为关键的内容,可以通过按摩、饮食以及运动等方式来帮助乳房恢复健康。

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