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断奶后怎样丰胸

断奶后怎样丰胸

许多怀孕中的女性本来身材通常,在怀孕期间,由于各种原因,乳房变得比之前增大了几倍。爱美的宝妈们觉得自己重新有了自信。可是许多妈妈发现,在断奶后,乳房面临着一个严峻的问题,就是之前本来很饱满的乳房,出现了下垂,甚至是慢慢萎缩的状态。许多妈妈就开始担心了,究竟怎样恢复饱满的乳房呢?断奶后怎样丰胸呢?

其实断奶后的丰胸问题一直是许多年轻,爱美的妈妈所共同关注的问题之一。想要丰胸除了要注意饮食外,其次还要经常给乳房按摩,甚至是做一些丰胸的运动等。那么究竟断奶后怎样丰胸呢?

断奶后怎样丰胸

许多女士在哺乳结束后通常不到一年就面临一个烦恼,之前还饱满的乳房开始下垂,还不断的萎缩变小,变得松软没有弹性。怎样才能恢复之前的魅力呢?

丰胸有两个必须条件:第一、要卵巢发育的健康与完善;第二、胸部的受体要敏感。所以断奶后怎样丰胸我们就可以依据这两个条件来加以完善。

平时可以多吃富含蛋白质的食物,例如豆浆,豆干,这些食物都含有植物雌激素,是不可多得的女性食品,水果中木瓜,樱桃,香蕉等都可以多多食用。还可以配合紧致乳液做局部按摩,最好是在每次沐浴后,因为张开的毛孔更有益于肌肤的吸收。

多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧。另外加强体育锻炼,特别注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有帮助于双乳健美。

接下来我们来具体看一下断奶后怎样丰胸:

丰胸运动:断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼,特别注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有帮助于双乳健美。

丰胸按摩:不仅适用于断奶后丰胸,是一种通用的丰胸办法。

1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述办法每日按摩1次,坚持按摩2~3个月,可以使乳房隆起2~3厘米。

丰胸食物:

1.木瓜丰胸,大家都知道木瓜是丰胸最好的水果,常吃木瓜不但丰胸效果好,而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每日早餐前和晚饭后将木瓜和牛奶榨汁搅拌均匀服下,若对牛奶过敏可单独喝木瓜汁。

2.酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙。

3.种子,坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好丰胸食物。并且种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。富含维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有帮助于激素分泌,帮助乳房发育。富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,都是丰胸圣品。

看完了上面介绍地关于断奶后怎样丰胸的这个问题,相信各位宝妈们已经知道了答案了。丰胸要具备两个条件,首先要卵巢发育健康好,还有胸部要敏感。另外还可以多吃丰胸的食物和做一些适当的按摩和运动等,这样就能保持和恢复魅力了。


版主:小沫

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