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产后如何去妊娠纹

  妊娠纹严重影响美观,还会给产后女性心理健康带来不小的负面影响。妈妈在生完宝宝后,开始身体的自我恢复过程,在此期间除了关注身体健康以外,妈妈们还会特别在意外表的一些变化,妊娠纹无疑是首先要祛除的对象,那么产后如何去妊娠纹呢?莞月子网小编为大家支招。

产后如何去妊娠纹,首先要做到的是养成良好生活习惯。孕期妈妈为了确保胎儿的健康成长,会特别在意作息规律,这样的习惯在产后依然要保持。早睡早起能够帮助皮肤恢复良好弹性,有助于预防妊娠纹的产生。另外产后要避免吃过于油腻的食物,辛辣刺激性的食物也要少吃,饮食中多增加新鲜水果蔬菜的比例,有助于减轻妊娠纹。产后通过食物补充胶原蛋白和维生素C,可促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好。

  通过按摩也可以减少妊娠纹,产后如何去妊娠纹?产后可以使用抹精油及除纹霜对妊娠纹部位进行按摩,注意力道要适度,可以帮助增加皮肤弹性,保持肌肤滋润,坚持腹部按摩,久而久之可以有效淡化已形成妊娠纹。

产后如何去妊娠纹?适当运动也是去除妊娠纹的好方法,比如瑜珈、游泳等。瑜伽运动的功效对女性来说是非常好的,不仅可以帮助减掉身上多余的脂肪,同时还可以坚实皮肤淡化妊娠纹。而游泳则属于有氧运动,游泳时能够带动全身的肌肉运动,在达到瘦身效果的同时还能够缓解妊娠纹。

  关于产后如何去妊娠纹,以上是莞月子网小编为大家整理的一些方法,当然最好的方法还是在孕期注意预防,合理饮食控制体重,做好皮肤养护增强皮肤弹性,都有助于减轻妊娠纹的产生。

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